АссертивностьГнев и агрессияКак общатьсяКонфликтОтношенияРаздражение
Когда я отвечаю людям в Вопросах психологу на тему о ссорах и конфликтах с супругом или в семье, всё время повторяю одно и то же: как именно нужно правильно выяснять отношения, нужно ли это делать и как перестать. Кажется, уже пора написать отдельную инструкцию по психологически грамотному выяснению отношений, и давать на неё ссылку всем желающим 🙂
Итак, здесь вы узнаете, как именно разбираться с постоянными ссорами, спорами и прочими конфликтами в отношениях.
Во-первых: ругаются все!
Не нужно думать, что если вы ругаетесь и спорите с супругом (супругой), то это является признаком неблагополучия в ваших отношениях: совершенно нет. Пары, в которых никто никогда не скандалит, через несколько лет могут обнаружить, что супруги понятия не имеют, что происходит в голове друг у друга, чем живет супруг, чем интересуется, что его волнует.
Можно также внезапно выяснить, что оказывается, все эти годы супруг был недоволен, но молчал. А теперь уже накопилось столько претензий, что разрешить их все не представляется возможным.
Иногда можно встретить такое мнение, что гнев — это нежелательное чувство, его надо всеми силами избегать, чтобы не испытывать. И конфликты тоже — это недостойно, очень плохо и их тоже нужно всячески избегать. И то, и другое мнения неверны и даже в чём-то вредны.
Если кто-то годами подавляет гнев — рано или поздно он всё равно столкнётся с ним, только тогда гнев примет уже совсем неприятную форму, например, гнев будет неадекватно сильный из-за какой-то мелочи.
Окружающие точно не поймут, с чего это вдруг вы так взорвались на пустом месте.
Конфликты бывают разные. Мне нравится размещать их на шкале от 1 до 10 баллов, где 5 — это граница физического воздействия (кто-то кого-то ударил или толкнул).
Конфликты до 5 баллов вполне способны приносить пользу: они позволяют прояснить позиции сторон и затронутые интересы. В конфликте можно также быстро и эффективно выработать компромисс.
Еще немного о конфликтах с примерами можно прочитать тут.
Поэтому вопрос не в том, что ругаться нельзя. Вопрос в том, чтобы делать это конструктивно.
Если пара выясняет отношения, а сразу после этого у них наступает мир-дружба-жвачка, которая даже может закончиться в постели, то, скорее всего, у этой пары всё хорошо.
А если после ссоры оба партнера чувствуют злость, негодование, возмущение, обиду, горечь — наверное, пора всё-таки что-то поменять и разобраться, в чём проблема. Пока не стало слишком поздно.
Есть и другие опасные признаки, которые могут говорить о том, что в отношениях происходит что-то не то, не только постоянные нерешаемые конфликты.
Пробуем на практике: что делать до ссоры
Нижеперечисленные советы имеет смысл пробовать еще до того, как ссора началась. Когда вас переполняют эмоции, вы не в состоянии здраво и рационально мыслить. Кроме того, у вас не будет возможности спокойно всё обдумать. Поэтому если вы уже активно ругаетесь, эти советы вряд ли сработают. Их нужно применять до выяснения отношений. Также разберитесь с тем, как именно проявляется ваш гнев, иначе можно сразу его и не заметить, а потом будет уже поздно.
???? В первую очередь напомните себе, что гнев возникает в ответ на завышенные или нереалистичные ожидания. «Он должен вести себя лучше! Он должен уважать мои интересы!» — вот эти все «долженствования», особенно надуманные и не подкрепленные реальными основаниями, и вызывают гнев. Подумайте:
- Нет ли у вас завышенных ожиданий?
- Если ваши ожидания вполне нормальны, тогда спросите себя, реалистичны ли они. Ваш партнер когда-нибудь вел себя так в прошлом, как вы ожидаете? Похоже, что он что-то предпринимает, чтобы в ближайшее время измениться? Вы ответили «нет» и «нет»? В таком случае ваши ожидания точно нереалистичны. Вы ожидаете чего-то такого, что вряд ли случится.
???? Исправьте ваши ожидания и мысли-долженствования. Уже пора уяснить, что вы не владеете никем, кроме себя. Вы не можете изменить кого-то другого, если это не входит в его интересы и он не делает ничего по этом поводу. Тем более не действует крик, призывы к совести и стыду, игнорирование и проч. Будет лучше, если вы откорректируете свои ожидания на важную для вас тему.
???? Попробуйте поговорить, пока еще не разразился конфликт. В разговоре используйте Я-сообщения (как это сделать — читайте), и говорите о себе, о своих чувствах и почему это вам важно.
???? Попробуйте проигнорировать барьеры в общении, которые строит партнер, и перейти к сути дела.
???? Ненадолго смените обстановку. Выйдите в парк на прогулку, или встретьтесь с друзьями. Это и вправду нелегко — все время быть с одним и тем же человеком. Отдых от людей, или напротив, активное общение помогут вам улучшить настроение и, вполне вероятно, вы смените точку зрения на более мягкую.
???? Что касается гнева. Бывает полезно в этот момент вспомнить, что гнев и ссоры — это не демонстрация «Кто здесь главный». Это демонстрация «Как ужасно я себя чувствую». Поэтому подумайте, как именно вы себя чувствуете и почему. Вопрос «Кто здесь главный» отступает на второй план.
???? Научитесь хотя бы начальным навыкам управления гневом.
Пробуем на практике: в процессе разборок
Если вы обнаружили себя уже на этой стадии, то есть вы уже собираетесь, что называется, выяснить отношения раз и навсегда, то тогда вам пригодятся советы из этой группы.
???? На пике ссоры вам очень поможет выйти из комнаты. Даже на 30 секунд. Остановитесь на любом месте, и выйдите. Вернётесь, когда оба немножко успокоятся. Помните, что эмоции просто-напросто выключают ваши мозги.
???? Признайте вашу вину или ваши ошибки (если они были). Не сопротивляйтесь и не защищайтесь. Это может показаться крайне сложным, но это супер-эффективный способ. Он позволяет сразу же сбросить пар. И уже можно переходить к более конструктивному разговору.
???? Дотроньтесь до партнера. Ещё один классный способ, особенно для тех, кому важны физические прикосновения. (Надеюсь, все уже прочитали Гэри Чепмена?) На всякий случай поясняю: «дотроньтесь» — это не означает «толкните или ударьте». Это может обозначать как легкое прикосновение, так и объятие, но всё равно, сделанное по-доброму.
???? По-прежнему изо всех сил старайтесь придерживаться Я-сообщений.
???? Никаких «…, но…»! Строжайшее табу на такое продолжение предложений. «Я понимаю, почему ты не смог помочь мне убрать всё после вечеринки, но… почему ты считаешь меня здесь уборщицей?» Из-за этих «но» получается новый виток конфликта.
Напомню смешное, не очень приличное, но страшно точное выражение из «Игры Престолов»: «Всё, что до слова «но» — лошадиное ????»
???? Помните о «золотом правиле» конфликтов: один вопрос — один скандал. Если у вас несколько претензий, придержите их для следующего раза.
???? Возможно, оригинальный, но действенный совет: позвольте себе насладиться вашими эмоциями. Рассердитесь как следует и получите удовольствие от этого в течение некоторого контролируемого времени. А потом выдохните и приступайте к решению проблемы другими способами.
Пробуем на практике: успокаиваемся после выяснения отношений
???? Вспомните, что главное. Некоторым людям помогает вспомнить, что их брак (или отношения) — это нечто отдельное, как отдельное существо, которое требует к себе особого отношения, внимания и усилий. Поэтому окей, есть ваши личные интересы, есть интересы вашего партнера, а что важно для вашего брака? Какие у него интересы в этой ситуации?
???? Если никак не получается выйти из постоянно повторяющихся и изнуряющих конфликтов и ссор, наверное, пора обратиться за помощью к психологу.
???? Не стоит ворчать , «пилить» и возвращаться к вопросу снова и снова. Вы уже знаете, как чувствует себя ваш партнер по этому поводу, и это всё, что вам необходимо знать.
???? Дуться — тоже не очень хорошая идея. Потому что это неэффективно и неконструктивно.
Игнорирование и «возведение стен» после конфликта — вообще-то признак нездоровья в отношениях и симптом того, что именно вы не умеете разбираться с проблемами. Поэтому стоит этому поучиться.
С другой стороны, что остаётся делать тому, на кого дуются? Сначала он попробует что-то предпринять, потом устанет и подумает, что вы сами успокоитесь, а потом… ему станет всё равно, о чём вы там беспокоитесь.
???? Проанализируйте, что вы думаете. Идеально, если вы запишете те мысли, которые крутятся у вас в голове. Наверняка там будет миллион новых — или старых — долженствований. Подумайте, действительно ли это так, как вам кажется.
Подумайте, действительно ли произошедшее — это неисправимая катастрофа? Сможете ли вы продолжать ваш брак дальше, и быть счастливыми, несмотря на этот инцидент? Что вы можете изменить или предпринять, чтобы преодолеть этот инцидент во имя вашего общего блага?
???? Поговорите с партнером. Да, ещё раз. Да, ещё сто тысяч раз. И придерживайтесь Я-сообщений. Попробуйте выработать совместное решение. Акцентируйте внимание на том, что вы искренне настроены решить проблему, а не обвинять и ругаться.
???? На самом деле, люди меняются. Если они заинтересованы. Пусть не так быстро, как нам хотелось бы, но они вполне способны на практически героические поступки, если отношения ценны для них.
Вообще, конфликт — это ещё не окончание и не трагедия. Попробуйте изменить ваш шаблон, используя данные советы. Обращаю внимание на слово «ваш». Может быть, нужно собраться с силами и искренне попросить прощения.
И жизнь будет продолжаться.
Images courtesy of marcolm / FreeDigitalPhotos.net
Как вести себя с мужчиной, чтобы он сам тянулся к женщине — советы по психологии
Из уроков физики известно, что частицы, имеющие разный заряд, притягиваются. С этим явлением сравнимы отношения между мужским и женским полами. Вот сближение состоялось, у кого-то, возможно, дело закончилось свадьбой. Но почему-то частицы начинают отталкиваться. И это уже не физика. Как вести себя с мужчиной, чтобы он сам тянулся к женщине, разобраться в этом поможет психология.
Как себя вести, чтобы мужчина боялся потерять?
Чтобы отношения мужчины и женщины были длительными и обоим приносили удовлетворение, обратимся к психологии: как вести себя с мужчиной. Некоторые девушки думают, что венцом отношений становится заключение брака. Это заблуждение. Девочки, даже если сие счастье случилось, расслабляться рано.
На генном уровне каждый мужчина — это охотник. Вот птичка поймана, посажена в клетку, он ей наслаждается. Но проходит время, и наш охотник начинает скучать: ему хочется новую птичку. Что делать, чтобы мужчина боялся вас потерять, тут есть свои хитрости.
Так какую женщину мужчина боится потерять? С одной стороны, придётся держать своего любимого в тонусе, включить стерву, чтобы не было мыслей, что теперь он ваш повелитель, а с другой стороны, нужно окутать его вниманием и теплотой, чтобы он нуждался в вашем присутствии. Сочетание в себе двух противоположностей покажет, насколько развита у вас женская мудрость.
Как вести себя с мужчиной: основные правила
Психология отношений учит правилам, как вести себя с мужчиной, чтобы он ценил и уважал свою избранницу.
- Ошибка, которую совершают влюблённые особы, это полное растворение в своём обожателе. С этим, главное, не переборщить. Редкий мужчина выдержит такое внимание. Нужно давать ему время побыть без вашего общества. Пару звонков в день — это потолок. Переключитесь со своего мужчины на другие дела. Если не работаете, найдите себе увлечение. Вспомните, вы же чем-то занимались до того, как появился он. Повышайте свой уровень образования, ходите на тренинги, навестите подруг. Если не будете целыми днями досаждать своей половинке, а ваше свободное время будет тратиться на самоусовершенствование, мужчина не захочет терять такую спутницу. Только вовремя вспомните о приготовлении ужина.
- Мужчины — это сильная половина человечества, но им тоже нужна поддержка. Только получить её хотят не от друзей, а от своей половинки. Но чтобы не показаться слабым, не всегда делятся своими проблемами. Интересуйтесь его делами, восторгайтесь его достижениями и сопереживайте неудачам. Не становитесь ему жилеткой, проявив минутную слабость, может потом не простить, что вы стали её свидетелем. Покажите своему спутнику, что, невзирая на временные трудности, совместно вы найдёте из них выход.
- Поддерживайте свою внешность на высоте. Чтобы мужчина боялся вас потерять, придётся всегда быть ухоженной. Даже если с годами талия увеличилась на несколько сантиметров, а в уголках глаз появились морщинки, всё в ваших руках. Женщину, умеющую за собой следить и привлекающую взгляды других мужчин, будет желание удержать при себе.
- Не вызывайте ревность и сами не ревнуйте. Некоторые девушки прибегают к такой тактике, флиртуют, этим провоцируя своего мужчину. Избегайте таких провокаций, даже если один раз это сошло вам с рук, и вы потешили свое эго, то другой раз может закончиться разрывом отношений. То же касается, если ревность проявляете вы. Мужчина от таких проявлений будет испытывать только раздражение. Психологи доказали, что ревность свойственна людям не уверенным в себе. Но это же не про вас. Будьте самодостаточной, и он не захочет вас потерять.
- Не критикуйте его за финансовую несостоятельность (по вашему мнению). Постоянные нападки в этом направлении могут стать камнем преткновения в ваших отношениях. Проявите такт в этом вопросе, совместно обсудите, как улучшить ваше материальное положение. Мужчина оценит, что вы с ним не ради корысти, и любовь для вас дороже денег.
- Не растрачивайте свои отношения на обиды и склоки. Научитесь быть в хорошем настроении. Чаще улыбайтесь. Используйте по полной свою харизму. С таким человеком приятно быть любому, в том числе и вашему спутнику.
Если за всю вашу жизнь у вас еще не было действительно счастливых и гармоничных отношений, либо все они очень быстро заканчивались — нужно искать причину в себе. Это может быть чрезмерная жертвенность из-за неуверенности в себе, либо страх одиночества. Тогда необходима помощь специалиста, например, психолога-гипнолога Батурина Никиты Валерьевича.
Как правильно вести себя, чтобы мужчина проявлял мужские качества?
Как правильно вести себя с мужем, поможет понять психология мужчины. Используйте этот козырь.
Есть перекос отношений, который их может разрушить. Это, когда женщина возлагает на себя много обязанностей. К таким особам относят слишком уверенных в себе женщинах. Не забывайте, дамы, что вы слабый пол. Подыграйте своему партнёру, что вы не можете без его участия справиться с той или иной проблемой.
И неважно, что вы можете самостоятельно заменить пробитое колесо или вкрутить лампочку. Доверьте это своему избраннику, обязательно поблагодарив его за помощь. И вообще, мужчин, как маленьких детей, нужно чаще хвалить. Опять же без крайностей, чтобы не выросла корона, и он не возомнил себя незаменимым.
Будьте терпимы к его слабостям, не забывайте подчёркивать его достоинства (помним о золотой середине). Если вы сделаете всё правильно, ваш мужчина будет окрылён тем, что вы гордитесь им и нуждаетесь в нём, как в сильном плече.
Как ведет себя по-настоящему влюбленный мужчина?
Если влюблена женщина, то для всех окружающих это сразу заметно. С мужчинами не всё так просто. Влюблённый мужчина особенно на начальном этапе будет тщательно маскировать свои чувства. И если внутри него могут кипеть страсти, то внешне это может никак не проявляться.
Сердце девушки не обманешь. Есть некоторые признаки, по которым легко определить, испытывает ли кавалер симпатию, и насколько она сильна:
- первое, что выдаёт мужчину, это то, как он на вас смотрит;
- партнёр во всём с вами соглашается;
- часто к вам прикасается;
- влюблённым присущи необычные поступки;
- желание произвести на вас впечатление.
Влюблённый мужчина будет пожирать вас глазами, следить за всеми вашими перемещениями, но как только вы посмотрите на него, будет отводить в сторону взгляд. Он будет во всём с вами соглашаться, каждая ваша реплика будет для него, как бальзам на душу. Влюблённый спрашивает ваше мнение и прислушивается его. Каждое событие, связанное с тобой, вызывает в нём интерес и живое участие.
Он хочет до тебя дотрагиваться и не может сдерживать эти порывы. Твоё присутствие делает его счастливым: глаза светятся, на лице улыбка, хорошее настроение.
Но как только объект влюблённости скрывается из поля зрения, настроение у молодого человека портится, это сопровождается раздражительность и нервным состоянием. Воображение его рисует картинки, что дама сердца может достаться кому-то ещё.
Если ты общаешься с кем-то, а на него в этот момент не смотришь, он начинает производить какие-нибудь шумовые эффекты: громко смеётся или кашляет.
Он всё чаще попадается на глаза, например, неожиданно появляется в магазине, в который ты заходишь, при этом делает вид, что это случайность.
Влюбленный человек преподносит приятные сюрпризы, причём они по-настоящему являются для тебя неожиданными. Чтобы это срабатывало, он заранее узнаёт о твоих предпочтениях.
- При разговоре с тобой, он может теребить волосы на затылке, таким способом снимая волнение.
- Ну и такой трюк, к которым часто прибегают влюблённые, это просьба завязать галстук или вытащить соринку из глаза.
- Кто-то блещет познаниями, или сыплет шутками, но есть и такие, кто становится очень серьёзным и даже смущается.
Как нужно вести себя с мужчиной после секса?
В силу своих гендерных различий, желания после интимной близости женщины отличаются от мужских. Дамы хотят, чтобы ими продолжались восхищаться, погладили или прижали к себе. Им нужно подтверждение своей привлекательности.
Подсознательно они хотят получить защиту, после того как отдана часть энергии и произошла потеря сил.
Если вы ещё не связаны узами брака, то желание женщины, чтобы вы находились после секса рядом, возникает из-за неуверенности, на самом деле избранник испытывает к ней чувства, или он с ней только чтобы переспать.
Что же происходит с мужчинами после близости. Советы психолога подтолкнут к пониманию, как вести с мужчиной после секса, чтобы ваши отношения получили развитие и продолжались так долго, как вы этого хотите.
- Во время близости, мужчина растрачивает много калорий, поэтому его организм требует восстановления этих потерь. Возникает желание подкрепиться и лечь поспать.
- У мужчин тоже есть комплексы, им важно слышать, что в постели он герой. Только не говорите, что он лучший. Это слово подразумевает собой сравнение и может вызвать бурю нежелательных эмоций. Скажите, что вам было очень хорошо.
- Не убегайте сразу после секса, побудьте рядом, дайте партнёру насладиться запахом вашего тела.
- Героев нужно чествовать. Отблагодарите своего партнёра, подав ему что-нибудь вкусненькое в постель, сделайте ему расслабляющий массаж.
- Если вы ещё не живёте под одной крышей, даже при условии, что ваша встреча затянулась, спать, милые дамы, нужно дома.
- Зарождающиеся отношения, могут погубить ваши вопросы типа: а когда мы увидимся, во сколько ты мне позвонишь? Барышни, это не ваши вопросы, он должен задать их вам.
- Как во время секса, так и после него, ведите себя естественным образом. Это подкупает и снимает напряжённость.
- Ну и не нужно лукавить, типа: это был просто секс, ничего больше. Сами понимаете, если вы оказались вместе, то он вам нравится, и вы хотите развития отношений.
Чтобы быть всегда желанной для своего мужчины, нужно постоянно работать над собой. Поддерживать привлекательность, самообразовываться, контролировать эмоции, проявлять мудрость. Нелегко. Но это залог долгих счастливых отношений.
Как правильно вести себя с мужчиной – 10 главных составляющих
Давайте рассмотрим, как правильно вести себя с мужчиной, чтобы найти общий язык, достигнуть длительных отношений, но при этом не потерять собственную индивидуальность.
Нежные и доверительные отношения между мужчиной и женщиной требуют обоюдной работы. Очень редко встречаются продолжительные сильные чувства, если одна из сторон вечно подстраивается под другую или, наоборот, доминирует над ней.
Сущность мужчин и женщин
Перед тем, как знакомиться с представителем сильного пола, учитывайте, что сущность мужчин и женщин имеет кардинальные отличия.
Самодостаточных мужчин можно представить в виде поезда, который на огромной скорости движется по индивидуально проложенному пути. В его задачу входит мечтать, достигать целей, идеалов, выбрать достойную попутчицу. При этом не обязательно учитывать мнения окружающих и придерживаться стереотипов.
Женщину можно представить машинистом. Она выбирает попутный поезд и направление. В ее задачу входит не только выбрать, но и привлечь, а также остановить поезд для дальнейшего совместного путешествия.
Мужчина должен не сходить с намеченного курса и обеспечивать необходимыми ресурсами себя и попутчицу. Роль женщины – создание комфортного и гармоничного путешествия.
Если знать, как вести правильные отношения с мужчиной, можно из агрессивного льва сделать ласкового котенка, который будет любить только вас и никогда не покинет. Не зря в поговорке сказано, что мужчина – голова, а женщина – шея: куда шея повернет, туда голова и будет смотреть.
В настоящее время многим женщинам присущи мужские черты характера, а представителям сильного пола, наоборот. «Стальные», бескомпромиссные бизнес-леди, которые обеспечивают всех родственников, сейчас более востребованы, чем хорошие хозяйки и преданные жены. А некоторые мужчины предпочитают постоянно жаловаться и перекладывать ответственность на хрупкие плечи слабого пола.
Как правило, женщины, не обладающие большим опытом общения с мужчинами, прислушиваются к подружкам, соседкам или маме. Обычно их советы — это однобокое суждение, основанное на собственных знаниях, которые редко приносят пользу.
В этом вопросе лучший советчик – мужчина с опытом общения с женщинами (как положительным, так и отрицательным). Можно поучиться у подруги, которой удалось построить длительные отношения, основанные на любви и взаимопонимании.
Читайте далее: Открытость в отношениях: 5 способов ее развития
Выбор и оценка мужчин
Никто не отбирает у мужчин роль охотников и завоевателей, но посыл первого импульса, который возможно преобразуется в отношения, идет именно от женщин. Их природа наделила правом выбора, который может стать взаимным.
В ходе выбора, мужчины должны пройти определенные фильтры, которые у каждой женщины индивидуальны. Даже такие всеми желаемые у избранника качества, как привлекательность, надежность, заботливость, сила и ум наделяются различным смыслом.
В любом случае, при поиске «единственного» существует только два критерия выбора:
- Мужчина, который еще не состоялся в жизни, но имеет высокий потенциал и достаточно управляем. В таких случаях необходимо ослабление жестких критериев выбора и временное принятие его недостатков.
- Мужчина идеально подходит по всем параметрам, его не надо перевоспитывать. Как правило, для создания отношения с «идеальным вариантом» необходимо выиграть в жесткой конкуренции с другими претендентками. Кроме того, женщине необходимо влюбить его в себя, постоянно поддерживать чувства и иметь собственную позицию.
После выбора и знакомства с мужчиной, необходимо придерживаться такого поведения, чтобы его чувства не охладели, отношения не стали монотонными.
Как правильно вести себя с мужчиной — 10 советов
Не существует точных правил, как правильно вести женщине с мужчиной, ведь каждая пара индивидуальна. То, что приемлемо в одном случае, никак не подходит в другом.
И все же на протяжении веков были выработаны определенные шаблоны поведения. Применив их, женщина увеличивает шансы на длительные и счастливые отношения. В основе тактических приемов лежат природные инстинкты, заложенные в мужчин вне зависимости от воспитания, национальности и возраста.
Внешний вид
Несмотря на важность внутреннего мира женщины, мужчинам свойственно обращать внимание на внешний облик своей избранницы.
Их привлекают:
- Белоснежная улыбка. При необходимости надо отбелить зубы.
- Фигура. Женщина не должна быть как слишком худой, так и чрезмерно толстой. Скорректируйте свой рацион или займитесь спортом.
- Прическа. Даже при длительных отношениях, постоянно затянутый пучок на затылке будет вызывать раздражение. Необходимо систематически посещать парикмахера и делать стрижки, которые подходят к вашему образу.
- Использование косметики, маникюр. В любом возрасте прыщики, жирный блеск, синие круги под глазами и другие дефекты смотрятся не эстетично. Неухоженные руки вызывают неприятное впечатление. Сходите к косметологу, мастеру маникюра, используйте косметические средства.
- Гигиена. Женщина всегда должна быть ухоженной. Чистая одежда и тело, свежее дыхание – обязательные характеристики, не требующие комментариев.
- Гардероб. Чтобы не терять интерес любимого, женщине следует часто менять свои наряды. Она должна эффектно смотреться, как в ресторане, так и на спортивной площадке и пикнике. Не забудьте выбросить старый зашитый халатик и спортивные брюки с вытянутыми коленками.
Читайте далее: Фразы, которые могут оказать поразительный эффект на мужчин
Не стоит верить словам, что вас будут любить толстой, излишне худой, с растительностью под мышками и других случаях. При появлении более аккуратной девушки существует риск потерять партнера.
Споры
Не спорьте с мужчинами. Для них очень важно ощущать главенствующее положение. Женщина должна видеть сильного, уверенного партнера, способного решать любые проблемы. Это внутреннее самоощущение, подкрепляемое словами второй половинки, приводит к развитию мужских качеств: целеустремленности и уверенности.
При любом споре вы пытаетесь доказать мужчине, что он неправ, глуп, неспособен решать вопросы, показываете свое превосходство. Это его ломает, он становится менее уверенным и чувствует себя неудачником.
Дайте мужчине право на ошибку, при этом поддерживайте его. Если вы не согласны, лучше сказать ему об этом мягко: «Делай, как считаешь правильным», «Можно мне привести свои аргументы?».
Обиды
Исключите все недоговорки или затаенные обиды – все претензии предъявляйте без оскорблений и крика.
Особенно неприемлема фраза: «Вот видишь, что я говорила». Она показывает умственное превосходство над мужчиной, а его делает глупым и недальновидным. Как правило, после такого изречения разговор переходит на повышенные тона, и начинаются скандалы.
Придирки
Не стоит выносить мужчине мозг придирками к бытовым мелочам (не убрал, не помыл посуду, не побрился). Не прибегайте к психологическому прессингу. Часто не спрашивайте, любит ли он вас, не звоните через каждые пять минут, не пишите длинных СМС сообщений.
Критика
Никогда не критикуйте родственников мужчин и его друзей. Постарайтесь с ними подружиться и найдете в их лице союзников.
Будьте женственной. Поймите, что очаровать мужчину можно теплотой, мягкостью, улыбкой, сияющими глазами. Как только женщина начинает «давить» на партнера, женственность испаряется.
Попробуйте такую тактику, и вы сможете сделать со своим мужчиной все что угодно.
Домашнее хозяйство
В современном мире быть хорошей хозяйкой вовсе не обязательно. Вы ведь не нанимаетесь поваром, прачкой или служанкой. Это не означает, что квартиру не надо убирать или не мыть посуду. Ваши кулинарные способности не должны ограничиваться приготовлением макарон с яичницей.
Сейчас в женщине гораздо больше ценятся: женственность, сексуальность, умение понять партнера, идти на уступки.
Читайте далее: Негласные мужские правила
Секс
Без сексуальных отношений длительный союз просто невозможен. В них не может быть ничего предосудительного и неправильного, если оба партнера остаются довольны. Главное доставить друг другу наслаждение.
Табу: никогда не рассказывайте своему партнеру о бывших возлюбленных, тем более не описывайте их достоинств. Не шантажируйте сексом.
Ревность
Не стоит вызывать чувство ревности. Поведение должно основываться на том, чтобы мужчина видел, что женщина имеет поклонников, но принадлежит только ему. И в этом заключается его огромное везение и счастье. Измена, обычно, губительна для отношений.
Просьбы
Каждый мужчина хочет быть нужным. Ему приятно дарить любимой подарки, заниматься решением важных для нее вопросов.
У мужчин совершенно другой склад ума, чем у женщин. Они не знатоки в женских мыслях и желаниях. С ними надо разговаривать прямо, без намеков.
Если женщина ничего не просит, значит она ни в чем не нуждается, ей ничего не нужно.
Требования необходимо исключить, каждая просьба должны быть мягкой и позитивной. Не следует говорить в суровом тоне и форме ультиматума. После получения желаемого, не забудьте о словах благодарности и признательности.
Право на собственную жизнь
Каждый из партнеров имеет право на собственную жизнь. В противном случае, есть шансы надоесть друг другу.
Позвольте мужчине посмотреть футбол, а не любовный сериал, попить пива с друзьями, поехать на рыбалку.
Женщина может самостоятельно пойти в гости к подруге или в магазин. Тем более не приглашайте любимого в те места, где ему будет не интересно.
Как вести переписку с мужчиной
Существуют советы, как правильно вести переписку с мужчиной. Не следует:
- пытаться подбирать идеальные фразы и доводить
содержание текста до совершенства; - искать смысла за каждым словом;
- судить о человеке по переписке;
- расстраиваться, если собеседник долго не
отвечает; - ждать писем, скучаете — пишите сами;
- выяснять отношений по переписке. Важные вещи
говорятся в глаза.
Заключение
Идеальных отношений не бывает, случаются кризисы и переломные моменты. Трудно предугадать развитие событий. Лев Толстой в свое время очень правильно написал, что все счастливые семьи похожи, а несчастливые – несчастливы по-своему.
Наверное, самое главное научиться понимать друг друга. Не пытайтесь исправить мужчину, только помогайте и поддерживайте. Возможно, стоит постараться пронести свои чувства до конца своей жизни.
Как вести себя с мужчиной, чтобы он сам тянулся к женщине: 20 подсказок из психологии
Невероятные факты
- Любовь случается порой неожиданно, но ее можно в какой-то степени взрастить.
- Вначале возникает искра интереса, но то, как глубоко нас полюбят, будет результатом усилий, которые вы приложите.
- Хотя нельзя заставить человека полюбить и лучше даже не пробовать, существует несколько советов, которые помогут этим чувствам расцвести.
- 12 неожиданных вещей, которые сводят с ума мужчину
- Если вы хотите завоевать мужчину, но при этом сделать так, чтобы он сам искал вашего внимания и тянулся к вам, вам помогут эти психологические подсказки.
Что сделать, чтобы мужчина тянулся к вам
1. Попросите его о чем-то
Исследования показали, что нам часто нравятся те люди, которым мы чем-то помогаем, даже если изначально мы их ненавидели. Это связано с тем, что подсознательно мы верим в то, что человек сделал бы то же самое для нас. Представьте, что вы что-то сделали для человека, к которому равнодушны, или даже он вам не нравится. В вашем мозге происходит диссонанс, несоответствие между вашим представлением и вашими действиями, которое нужно решить. “Я только что приложил усилия, чтобы оказать услугу этому человеку. Почему?”
Чтобы достичь гармонии, мозг меняет наши представления, и убеждает вас, что другой человек не так уж и плох, а может даже интересен. Поэтому, когда мы просим мужчину о помощи, это подсознательно помогает вызвать его симпатию.
2. Говорите ему комплименты, но не слишком часто
- Большинство мужчин не так часто слушают комплименты, поэтому когда они их слышат, то, как правило, принимают их с радостью.
- Единственная проблема состоит в том, что комплименты теряют свою силу, если мы слышим их постоянно.
- Если же вы делаете комплименты дозированно, максимум по одному в день, то это держит мужчину в тонусе, и он с нетерпением ждет еще.
3. Удерживайте взгляд глаза в глаза чуть дольше
Никогда не стоит недооценивать силу взгляда глаза в глаза. Это прекрасный способ вызывать у мужчины сексуальное напряжение. Вы можете в буквальном смысле соблазнить мужчину с помощью взгляда, не произнеся ни одного слова.
Исследования показали, что долгий зрительный контакт повышает вероятность того, что мужчина и женщина влюбятся друг в друга.
Во время эксперимента, проведенного социальным психологом Артуром Ароном, двое незнакомых мужчины и женщины сидели друг напротив друга и отвечали на личные вопросы, а затем они молча смотрели друг другу в глаза в течение 4 минут. Позже они влюбились друг в друга, а через полгода поженились.
Психологи утверждают, что продолжительный зрительный контакт синхронизирует активность мозга между двумя людьми, благодаря чему возникает чувство связности и близости.
Порой достаточно 3-4 секунд взгляда глаза в глаза и улыбки, чтобы заставить парня влюбиться в вас. Большинство мужчин перестраховывается, прежде чем сделать шаг, а такие невербальные сигналы дают ему знать, что шансы на его стороне.
4. Произносите его имя
Имя, которое нам дали, является музыкой для наших ушей. Когда мы слышим, как кто-то называет наше имя, это повышает нашу самооценку, пусть даже совсем чуть-чуть.
Исследование показало, что наше имя, услышанное от другого человека, оказывает уникальное воздействие на активность мозга. Он непроизвольно реагирует на звук нашего имени даже в состоянии, когда мы не можем реагировать или как-то воздействовать.
5. Подражайте его жестам
Один из самых распространенных способов продемонстрировать человеку свою симпатию – незаметно копировать его жесты.
На самом деле, когда нам кто-то нравится, мы делаем это подсознательно, даже не задумываясь. Психологи заметили, что мы можем создать более близкую связь, если будем его зеркалить, даже если эти жесты делаются сознательно.
6. Проводите совместное время интересно
Старайтесь как можно более разнообразно проводить время с ним в разных местах. Это создает иллюзию того, что вы знакомы очень давно.
Это могут быть совместные занятия спортом, поездка в другой город, свидание в новом месте, например, зоопарке.
Разный опыт не только дает ощущение что вы знаете друг друга давным давно, но и способствует возникновению симпатии. В конце концов, именно с вами он испытает все эти удивительные приключения и захочет еще больше.
Если вы действительно хотите подарить ему ощущение бабочек в животе, попробуйте заняться тем, что высвобождает большой заряд адреналина, например, поездку на американских горках. Исследования показали, что это существенно укрепляет взаимную связь.
7. Заставьте его думать, что отношения – это его идея
Если вы уже встречаетесь какое-то время и думаете, что пора переходить к следующему шагу, у вас может возникнуть соблазн рассказать о своих планах. Однако не стоит этого делать.
Вы можете сделать несколько тонких намеков, но, прежде всего, дайте ему время. Мужчина хочет думать, что завести отношения было его идеей. Не стоит на него давить, даже если вы видите признаки того, что он влюблен.
Когда мужчина чувствует, что вы пытаетесь форсировать события, у него возникнет мысль, что вы отчаялись, а это не очень хорошо. Предоставьте ему пространство и время, особенно в самом начале отношений.
Если у него будет чувство, что начать отношения было его идеей, он с меньшей вероятностью их закончит или посчитает, что все идет слишком быстро.
8. Будьте физически ближе
Прикосновения играют очень важную роль. Исследование 1992 года показало, что люди считают вас более привлекательным, милым и даже высоким, если вы к ним прикасаетесь.
Вы можете стряхнуть что-то с его одежды, положить руку ему на плечо, когда он разговаривает, игриво толкнуть его, когда он шутит.
Он будет чувствовать себя более комфортно, когда вы время от времени будете к нему прикасаться. Так у мужчины возникает ощущение, что у него есть с вами шансы. Вы даете ему “зеленый свет”, для того, чтобы влюбиться.
9. Занимайтесь своей жизнью
- Когда мы занимаемся своей жизнью, мы становимся более привлекательными для мужчины.
- Вы можете применять любые методы и советы, но если в вашей жизни не происходит ничего интересного, чем вы увлекаетесь, интерес мужчины может постепенно угаснуть.
- Вместо того, чтобы тратить время на завоевание мужчины, помните о том, что люди, которым комфортно самими с собой, интересны, потому что они занимаются тем, что делает их счастливее, и это очень привлекательно.
Занимайтесь тем, что вы давно хотели.
Возможно у вас есть какие-то детские мечты, которые вы до сих пор не осуществили. Это не только привлечет мужчину, но и сделает вашу жизнь более приятной.
10. Позвольте ему вкладывать время и энергию в вас
Это может показаться немного сложным, потому что, когда мы влюблены, мы хотим видеть мужчину как можно чаще. Однако это быстро создаст у него впечатление, что вы достались ему “легко”, а это то, что не привлекает.
Если вы хотите. чтобы мужчина к вам тянулся, дайте ему возможность прилагать какие-то усилия.
Чем больше он будет вкладывать времени и энергии в вас, тем больше он вас будет ценить. Мы намного больше ценим награду, если для ее получения приходится усерднее работать. Всегда помните о том, что мужчины ориентированы на результат.
Например, вы можете попросить у мужчины совет о ситуации, которая произошла у вас на работе, даже если вы не нуждаетесь в его помощи. Его помощь – это вкладывание энергии в вас.
Также позвольте ему починить что-то в доме, даже если просто поменять лампочку. Это не значит, что вам нужно быть слабой и беспомощной, но не стоит сразу отказываться от помощи.
Другими словами, мужчине нужно прилагать какие-то усилия, чтобы влюбиться.
11. Делитесь своим мнением с ним
Обращение за советом – прекрасный способ влюбиться в мужчину. Однако это не значит, что вам нужно просить о помощи по поводу всего.
Мужчинам нравятся женщины, которые время от времени могут поделиться своими мыслями по поводу вещей. Когда мужчина спрашивает вас: Что тебе нравится? Не говорите “не знаю”.
Вместо этого говорите то, что чувствуете в данный момент, даже если это звучит глупо, и вам кажется, что ему не понравится. Другими словами, не бойтесь выражать свою точку зрения.
12. Уделяйте внимание своей внешности.
Мозг мужчины по другому реагирует на визуальные стимулы, чем женский. Многим покажется такой взгляд слишком поверхностным, но можно принять этот факт и использовать его с умом.
Вам не обязательно быть моделью, голодать или тратить уйму денег на наряды.
Достаточно ухаживать за собой, выглядеть опрятно и красиво, наносить легкий макияж и ходить в спортзал.
Главное заботиться о своей внешности, здоровье и стараться подчеркнуть свои достоинства. Мужчина думает так: “Если она старается, значит у меня есть шанс”. Если вы хотите, чтобы мужчина тянулся к вам, этот совет очень важен.
13. Смейтесь над его шутками
Исследования показали, что женщинам нравятся мужчины с чувством юмора. В свою очередь мужчинам нравится, когда они могут вызвать улыбку на лице девушки.
Если он говорит что-то смешное, и вы смеетесь над его шутками, вы даете ему подтверждение, которое жаждет любой мужчина.
Это тешит его эго и дает ему импульс, благодаря которому он чувствует себя лучше. Более того, мужчина начинает ощущать, что именно вы вызываете в нем это чувство.
Мужчина хочет чаще вас видеть и вы начинаете нравится ему все больше.
14. Сделайте его счастливым в постели
Возможно, вы слышали, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок. Хотя в этом есть доля правды, существует несколько аспектов, которые важнее еды, и один из них – это секс.
Наверное, никому не нужно доказывать, что хорошая интимная жизнь важна для крепких отношений.
Это не значит, что нужно идти в постель с мужчиной на первом свидании. Но если вы какое-то время встречаетесь, важно чтобы в постели вам обоим было хрошо.
15 простых и сумасшедших вещей в постели, которые сводят мужчин с ума
15. Позвольте ему говорить о себе
Порой кажется, что мы соврешенно не слышим других. Кажется, что каждый чувствует желание что-то доказать другим. Мужчины чувствуют желание хвастаться, а женщины говорят только о себе.
Однако не стоит забывать одно правило, которое описал еще Дейл Карнеги:
“Вы можете завести больше друзей за два месяца, заинтересовавшись другими людьми, чем за два года, пытаясь заинтересовать собой”.
- Искренне интересуясь мужчиной, вы автоматически становитесь более интересны ему.
- Если вы хотите, чтобы мужчина к вам тянулся, активно слушайте, что он говорит, и задавайте вопросы.
- Это не только показывает, что вы искренне заинтересованы в нем, но и дает возможность лучше узнать, что ему нравится и не нравится.
16. Не бойтесь показать свои недостатки
Многие женщины прячут свои недостатки, пытаясь выглядеть “идеально”, чтобы привлечь мужчину.
И хотя вам не стоит сразу демонстрировать все свои минусы, ваши небольшие промахи и несовершенства делают вас более реальной и человечной, а не просто искусственно созданным образом.
17. Покажите, что между вами много общего
Если вы хотите, чтобы мужчина в вас влюбился, напоминайте ему о том, как вы похожи.
Исследования показали, что мы склонны влюбляться в тех, с кем у нас есть общие ценности и интересы. Если он и вы любите музыку, дайте ему осознать, что вас объединяет.
Если он бунтарь по натуре, покажите свою бунтарскую сторону. Если же он ценит семейный уют, расскажите ему насколько важны для вас родители.
Сходство важно в любых отношениях, но не нужно изображать интерес только потому что ему это нравится. Лучше найдите то, что нравится вам обоим и обратите на это его внимание.
18. Будьте той, кому можно доверять
Когда мужчина влюбляется, он может рассказать вам о каких-то своих проблемах или неуверенности. И хотя не все отношения начинаются с доверия, честность необходима, если вы хотите настоящие отношения с мужчиной.
Он должен знать, что может вам доверять, и что вы настоящая, иначе он так и не сможет влюбиться в вас.
Если вы хотите чтобы мужчина вас ценил и любил, будьте честны и надежны, сохраняя его секреты.
19. Дайте ему знать, что вы думаете о нем
На первый взгляд незначительные мелочи могут значить очень много в отношениях. Время от времени отправляйте ему сообщения, или неожиданную открытку, чтобы дать ему знать, что вы думаете о нем.
- Оставьте милую записку под дворниками его машины или на его рабочем столе.
- Если вы какое-то время встречались и даже были физически близки, можете отправлять друг другу сообщения пикантного содержания.
- Все это дает ему знать, что вы думаете о нем.
20. Не душите его вниманием
- У вас может быть соблазн провести каждую минуту с мужчиной, но помните о том, что каждому человеку нужно время от времени находится наедине.
- Если вы будете давать мужчине свободу быть собой, то он, в конце концов, будет к вам возвращаться.
- Но если вы ведете себя отчаянно, забрасываете его сообщениями и не даете ему проходу, это может убить его желание завести какие-либо отношения.
- Нет ничего привлекательнее женщины, которая достаточно ценит себя, чтобы не бегать за мужчиной.
- Если вы докажете, что не цепляетесь за него, он будет знать, что вы та самая.
Загрузка...
