Достаточно большая часть современных женщин считает, что после 50 лет полноценная жизнь резко заканчивается.
Некоторым из них кажется, что в этом возрасте больше нет секса, хобби, работы, активности, но вместо этого появляются проблемы со здоровьем и наступает старческий маразм.
Однако на самом деле все не так уж и плачевно. Как жить женщине после 50 лет, чтобы оставаться в форме? Советы психолога помогут не завянуть, а наоборот, расцвести после так называемого «жизненного экватора».
Современный мир постепенно продвигается вперед, а с ним развивается и сфера психологии, появляются все новые направления этой науки. Одним из таких является так называемый антиэйджинг.
Специалисты в данном направлении изучают вопрос старения. И они утверждают, что возраст 50-60 лет — это лишь средний рубеж жизни человека. Поэтому он не опасен, а значит и переживания женщин являются напрасными.
Помимо гормональной перестройки изменения внутри организма, вызывают массу дискомфорта. А если к этому добавить еще и то, что женщина замечает седину на волосах, морщинки, а ее фигура становится далекой от идеальной, то настроение падает вовсе.
Это становится причиной депрессий, нервных срывов и других не особо полезных состояний. Поэтому чтобы не падать духом и не терять должную самооценку, психологи выделили несколько рекомендаций, которые обязательно понадобятся женщинам, причем в любом возрасте.
Известно, что с возрастом значительно снижается уровень усвоения полезных элементов и веществ, а кости становятся более пористыми. И чаще всего эта проблема решается с помощью приема лекарственных препаратов.
Однако стойкий мышечные каркас — более эффективное средство. Занятия спортом помогут нарастить мышечную массу, что, в свою очередь, значительно уменьшит нагрузку на кости и суставы. Это предотвратит травмы в дальнейшем и позволит вам чувствовать себя намного лучше.
Если нет возможности, времени, средств или желания посещать спортзал, то уделите этому внимание хотя бы в домашних условиях. Делайте каждый день зарядку, обязательно приседайте и выполняйте несложные упражнения для мышц пресса. Введите в привычку ежедневные пешие прогулки не менее получаса.
Существует заблуждение, что после 40-50 лет у людей, особенно у женщин, абсолютно исчезает интимная жизнь. И даже несмотря на то, что у представителей мужского пола после пятидесяти сексуальные функции действительно снижаются, интимная жизнь остается, в любом возрасте.
Особенно это относится к тем парам, которые любят и хотят друг-друга. Просто необходимо понять одну вещь: для мужчин становится более важна психологическая сторона близких отношений со своей супругой.
А чтобы немного поддерживать функциональность, можете пересмотреть меню своего возлюбленного, добавив в него продуктов, повышающих либидо и потенцию. К таковым относится какао, горький шоколад, мясо говядины, орехи, семечки, черная смородина и прочие.
Если же вы или ваш супруг потеряли влечение, то не стоит сразу отчаиваться. Попробуйте что-то изменить в уже привычной схеме. Например, смените обстановку, попробуйте что-то новое. Ну, на крайний случай, обратитесь к семейному психологу или хотя бы попробуйте поговорить на эту тему с мужем искренне на едине. Возможно, его что-то беспокоит.
Пожалуй, о вредной пище, тяжелых блюдах и фаст-фуде напоминать не стоит. Речь скорее идет о мясе.
Дело в том, что с возрастом происходит постепенное нарушение обмена веществ, поэтому специалисты рекомендуют свести количество потребляемого мяса и калорийной пищи к минимуму.
Во-первых, при замедленном процессе пищеварения повышается риск образования лишних килограмм. А во-вторых, это приведет к постоянному чувству тяжести в желудке, что явно изматывает женщину и приносит ей массу дискомфорта.
Диетологи рекомендуют составить меню, в котором будет присутствовать не менее 60% морепродуктов, сои, помидоров и других продуктов, оказывающих омолаживающий эффект.
Именно зря потраченные нервы, частые стрессы, переживания и эмоциональные всплески нередко ведут к ухудшению состояния здоровья, внешнего вида и психического состояния женщины.
Она становится более раздражительной, агрессивной, а отношения с окружающими значительно ухудшаются.
Чтобы немного стабилизировать свою нервную систему, постарайтесь побольше времени проводить на прогулке. Отличным средством от стресса является и спорт, особенно на свежем воздухе. Бегайте, катайтесь на велосипеде, просто гуляйте, — это позволит набраться сил, энергии и обогатить свой организм кислородом.
Не забудьте и про отдых, который является неотъемлемой частью стабильной работы нервной системы. Можете просто полежать на диване, можете поспать днем, а можете провести время в кругу семьи. И помните, что здоровый сон должен длиться не менее 8 часов.
Независимо от возраста женщина должна продолжать саморазвиваться. И залог хорошей самооценки — это быть интересной ее партнеру, обществу. Поэтому не зацикливайтесь на решении бытовых проблем, и саморазвивайтесь.
Придумайте или найдите себе какое-то хобби. Это может быть что угодно: вышивка ленточками, бисером, крестиком, маникюр, разработка сайтов, цветы, квиллинг, что угодно.
Если совсем не знаете куда податься, запишитесь на обычную или флай-йогу. Это поможет не только отвлечься от ежедневных проблем, но и найти себя. К тому же йога очень полезна для фигуры и здоровья.
Не бойтесь изменений! Меняйтесь и меняйте свой имидж, деятельность, будьте смелее. В конце концов, в истории имеется масса примеров того, что после 50 лет жизнь женщины только начинается.
Люди средних лет должны все время подбирать наиболее подходящий уход за своим телом, кожей, лицом. Различные маски, кремы, гели, скрабы должны соответствовать вашему возрасту.
В таком случае, имеющиеся в составе косметических средств компоненты, окажут должный эффект. Ведь с возрастом снижается выработка гормонов, что негативным образом сказывается на состоянии кожи. И именно благодаря правильному уходу можно немного замедлить этот процесс и не допустить серьезных ухудшений.
Не откладывайте в сторону и декоративную косметику. Конечно, яркие тени и помады уйдут на задний план и останутся в прошлом, но это не значит, что нужно и вовсе отказаться от использования косметики.
Почаще посещаете салон красоты. Меняйте прическу, делайте маникюр, педикюр, можете даже сделать перманентный макияж. Не бойтесь экспериментировать. Это значительно омолодит вас визуально.
Ваш физиологический возраст — это не приговор, а 50 и даже 60 лет — это далеко не конец активной жизни. Многие люди, наоборот, добравшись до этой психологической отметки, начинают осознанно понимать свои жизненные цели.
После насыщенной семейной жизни и заботы о детях, в зрелом возрасте у женщины появляется больше свободного времени для себя, своего мужчины и близких друзей. Поэтому не стоит раньше времени опускать руки.
Радуйтесь каждому новому дню, и проживайте его так, чтобы в старости было что вспомнить. А пока до старости еще очень далеко!
Полвека прожито, что осталось? Наслаждаться жизнью! – Medaboutme.ru
Глядя на многих наших современников, перешагнувших 50-летний рубеж, ни о старении, ни о старости даже думать не хочется, настолько они полны сил, молоды душой и телом.
Максимум, на что можно согласиться, что в этом возрасте начинается вторая половина жизни. Но даже если к кому-то жизнь была более сурова, это не повод унывать и ставить на себе крест.
Несколько советов и секретов помогут сохранять отличное самочувствие.
Питайтесь правильно
Даже если в предыдущие годы такой привычки не сформировалось, начать никогда не поздно. К возрасту зрелости в организме могут накапливаться проблемы, но многое можно исправить, в том числе и здоровым питанием. Правильнее всего посетить врача и пройти обследование, по результатам которого можно будет подобрать оптимальный рацион и режим питания. Но общие рекомендации таковы: больше овощей, рыбы и сложных углеводов, то есть каш и цельнозерновых продуктов. Очень важно снизить количество насыщенных жиров и увеличить долю полезных ненасыщенных. Так вы сможете поддержать здоровье сердца, сосудов и мозга.
Меньше жирного красного мяса, особенно копченого и жареного, больше птицы, рыбы и морепродуктов. Меньше сливочного масла и маргарина, больше растительных: оливкового, кунжутного, из виноградных косточек и т. д.
Меньше сладостей и пирожных, больше цельнозерновых продуктов и каш, орехов и семян льна, кунжута, тыквы. Меньше картофеля, больше зелени, ярких овощей и фруктов.
И не забывайте про нежирные молочные продукты, источник белка и кальция.
Укрепляйте мышцы и суставы
Еще недавно бег трусцой считали виновником проблем с коленями и рекомендовали относиться е этому виду нагрузки крайне осторожно. Сегодня отношение изменилось: умеренная нагрузка развивает мышцы вокруг суставов и тем самым укрепляет их.
Но если колени уже повреждены артрозом, то бег действительно не рекомендуется. Это не означает отказа от упражнений вообще: бег нужно заменить ходьбой, велосипедными прогулками, которые дают меньше нагрузки, но оказывают укрепляющее воздействие.
Сохраняйте гибкость
Упражнения на растяжку и гибкость должны стать привычкой. Молодость тела зависит от гибкости суставов.
Упражняйте свое равновесие
С возрастом кости становятся более хрупкими и ломкими, при случайном падении повышается риск получить серьезную травму. Упражнения на равновесие — хорошая профилактика травм и падений. Попробуйте заняться тай-чи: плавные движения по силам даже пожилым людям, и при этом отлично тренируется чувство равновесия.
Выполняйте достаточно аэробных и силовых упражнений
Необходимы и те, и другие. Аэробные нагрузки тренируют сердце, а силовые упражнения помогают противостоять естественной возрастной потере мышечной массы. Достаточно 30 минут в день.
Занимайтесь любовью
Не стоит думать, что постельные радости — дело молодое, а после пятидесяти все это неуместно и не нужно. Очень даже нужно и весьма полезно. Более того: опыт и уверенность в себе дадут сто очков вперед молодому задору.
Вы отлично знаете свое тело, понимаете, чего хотите и как этого достичь. Женщины могут больше не беспокоиться о внезапной беременности.
Дети взрослые, и никто не ворвется в спальню в самый деликатный момент с воплем: «Мама, папа, я горшок уронила!»
Самое время предаться нежному искусству любви, даже не сомневайтесь.
Заведите питомца
Если, конечно, есть к этому склонность.
Те, у кого дома живут собаки или кошки, реже и легче болеют даже простудой, а также у них в среднем ниже уровень холестерина, и меньше риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
И продолжительность жизни больше. Да и двигаются владельцы собак больше: питомцу нужно гулять, и это очень быстро входит в привычку.
Во всяком случае, выполнять дневную норму в 10 тысяч шагов с собакой намного легче и веселее.
Приобретайте новый опыт
Все новое, непривычное, заставляет мозг работать активнее, тем самым сохраняя его здоровье. Ходите разными дорогами, меняйте распорядок привычных действий, приобретайте новые навыки и знания. Путешествуйте. Учите языки. Танцуйте или рисуйте, словом — расширяйте свои горизонты.
Контролируйте свое состояние
Если домашний тонометр и глюкометр уже освоены, самое время приобрести фитнес-трекер и скачать в смартфон приложение, позволяющее учитывать физическую активность и вести пищевой дневник. Взвешивайтесь, регулярно посещайте врача и не запускайте свое здоровье.
Приведите в порядок зубы
Качество жизни и удовлетворенность ею зависит, в числе прочего, и от состояния зубов. Это важно всегда, но с возрастом становится более актуально, так как потеря зубов у многих ассоциируется с дряхлостью и старостью. Здоровые зубы или качественные протезы должны быть в числе приоритетов.
Не уходите в себя
Социальные связи очень важны для большинства людей, даже для интровертов. Хотя многим с годами хочется больше тишины и покоя, во всем нужно знать меру.
Научные исследования убедительно показывают: те, кто ведет более социально активную жизнь, обладают более острым умом, менее подвержены возрастному снижению когнитивных функций, дольше живут и меньше болеют.
Общение с близкими и незнакомыми людьми поддерживает человека в тонусе.
Делайте добро
Хоть кому-нибудь. Соседям преклонного возраста, детям, животным в приюте или обитателям ближайшего дома престарелых — не важно. Помогая другим, человек уменьшает риск развития сердечных заболеваний и продлевает свою жизнь.
Ухаживайте за своим телом и внешностью
Возраст поздней зрелости — прекрасное время, когда можно уделить уходу за собой больше времени, чем в торопливой юности. Есть время для посещения салонов красоты и сеансов массажа, для домашних масочек и ванн. Стильная стрижка, ухоженные руки, умелый сдержанный макияж делают зрелую женщину королевой, царственно и с достоинством идущую по жизни.
Не забывайте о защите от ультрафиолета
На зрелой коже загар выглядит не очень хорошо, да и кожу старит быстро. Солнце увеличивает вероятность преждевременного образования морщин, поэтому крем с SPF 30 и выше переходит в категорию must have.
Высыпайтесь
Возможно, с годами вам будет требоваться меньше сна, но он должен быть более качественным. Это значит, что ложиться спать нужно вовремя, до полуночи, вставать в одно и то же время. Важно подобрать хороший матрас и подушку, качественное постельное белье. И обязательно проветривать спальню. Хороший сон — залог отличного самочувствия и прекрасного настроения.
Комментарий эксперта
Сабрина Фелсон, доктор медицины
Последние исследования показывают интересную тенденцию: с возрастом люди становятся все более довольны жизнью. В 50 сообщают, что чувствуют себя лучше, чем в 40, в 80 — лучше, чем в 70. Во всяком случае, так обстоит дело в регионах, где традиционно много долгожителей.
Это даже не связано с уровнем материального благополучия: японский небогатый сельский житель может быть более удовлетворен качеством своей жизни, чем городской пенсионер. Хотя последний ездит на рыбалку на собственном автомобиле, а первый идет пешком. Все определяет внутренний настрой. А он зависит только от желания человека.
Тот, кто хочет быть счастливым, будет им в любом возрасте.
Как жить в 50 лет и дальше. Где взять силы на следующие полвека
За горизонтом есть новые далиЗа горизонтом есть новые дали
Если вы читаете меня, то уже знаете, что в свои 50+ я неисправимая оптимистка. Умение видеть стакан все время наполовину полным не дает мне скатываться в хандру в сложные, переломные моменты в жизни. Когда болезни, потери, предательство подрывают веру в себя и лишают сил, остается только уповать на то, что все равно рано или поздно все наладится. Чаще всего так и происходит.
После 50 лет на фоновый стресс от жизненных передряг накладывается возрастная усталость. В обществе принято считать, что в этом возрасте должно начать рушиться здоровье, станет труднее заводить друзей и менять устоявшиеся привычки.
Отчасти это верно. Консервативные личности становятся еще более закостенелыми. Те, кто беспечно относился к своему телу, замечают, что оно начинает сдавать. Однако, те, кто вел и раньше активный образ жизни, не так сильно меняются к 50 годам.
Ученые выяснили, что постоянная физическая активность повышает уровень гормонов счастья — эндорфина, серотонина, окситоцина и дофамина. Организм привыкает, что его заставляют двигаться, и ждет эту привычную активность. Возникает хорошая химическая зависимость.
В этом деле главное начать. Для этого нужно придумать для себя простые ритуалы для движения. Например, моя мама каждый день после завтрака, в любую погоду, идет в лесопарк гулять. Иногда к ней присоединяются подруги.
Но ее прогулка не зависит от того, есть компания или нет. Этот полезный ритуал движения дает ей удовольствие не меньше, чем общение. Так что сначала приходится преодолевать себя, а потом процесс захватывает и появляется привычка.
Такие же ритуалы в быту позволяют почувствовать и вкусить настоящий момент. Именно поэтому мы начинаем день с одной и той же чашки чая или кофе, и этот напиток не надоедает. Вкус его дает знать нашему организму, что он живой и пришел новый день, что все идет в привычном русле без потрясений. Этот ритуал особенно важен в переломный момент принятия нового этапа жизни.
Ритуалы в доме нужны, чтобы материальные вещи стали для нас оплотом стабильности. Например, вид сверкающих поверхностей и посуды на убранной кухне очень нужен тем, кто без чистоты чувствует себя физически плохо. Этот блеск успокаивает и дает ощущение контроля за ситуацией.
Это не значит, что нужно жестко следовать одним и тем же привычкам в еде или в жизни. Ведь новые действия создают новые нейронные связи в голове.
Они заставляют мозг работать и продлевают активную для мозга часть жизни. Но если уже есть выработанные ритуалы, которые позволяют наслаждаться моментом, то можно их повторять всю жизнь.
Они дают нам уверенность, что все на своих местах, этакую соломинку в постоянно меняющемся мире.
Ритуалы заботы о своем внешнем виде также позволяют свыкнуться с теми изменениями во внешности, которые неизбежно происходят после 50. Нанесение питательного крема на лицо ежедневно по утрам и вечерам дает уверенность, что мы как-то, хотя бы минимально контролируем процесс увядания кожи. Плюс забота о своем внешнем виде напрямую влияет на наше настроение.
Однако, радоваться отражению в зеркале с каждым годом становится все труднее. Если не использовать какие-то радикальные способы омоложения, то смотреться в зеркало хочется все реже. В этом случае остается относиться к новым морщинам философски.
С одеждой отношения тоже перестают быть легкими и непринужденными. Но это не значит, что красивая одежда теперь заказана. Наоборот, ритуалы заботы о внешности отныне включают обязательную покупку только той одежды, которая, действительно, украсит, а не испортит общее впечатление.
Если вам комфортно в привычных вещах, которые вы носили и раньше, то в этом нет ничего странного. Такова защитная реакция психики на меняющийся вокруг мир. Многие новшества, в том числе, современная мода, начинают с возрастом казаться ненужными, нелепыми или пугающими.
Но, все-таки, излишний консерватизм в одежде может визуально не только не омолодить, но и наоборот, прибавить лет.
Иногда стоит прислушаться к советам более молодых коллег, прогрессивных подруг-модниц или к стилистам, чтобы успевать изменять свой гардероб под требования времени.
А хорошо сидящая красивая одежда принесет положительные эмоции в любом возрасте.
Автор, 53
Что движет вами в 50+? Пишите в х, ставьте “палец вверх” и подписывайтесь на мой канал, так мои публикации будут чаще показывать в вашей ленте.
Будьте стильными!
Женщины после 50-ти лет,как вы живете? – 1 009 ответов на форуме Woman.ru
1 009 ответов
Последний — Сегодня, 00:46 Перейти 24 ноября 2017, 20:01
#801
26 ноября 2017, 00:22
#802
Гость
Мне 56, если что 🙂 Грущу…
02 декабря 2017, 21:15
#803
Генерал
Привет, девочки! Прочитала всю ветку и захотелось написать. Мне только-только 50 исполнилось. Месяца еще не прошло. Но что удивительно, никогда так спокойно не относилась к своей дате. К людям стала относиться более бережно, к работе спокойней. Душевное состояние лучше, чем в 30. НО стало все так-то лень( это плохо), устаю очень.
После работы никуда не хочеться. Но очень хочеться влюбиться. Всю жизнь жду своего мужчину. А главное верю! Но это уже на сумашествие похоже, потому что не живу, а жду. Только где его встретить, если работа-дом? А я бы хотела заботиться о своем мужчине. Замуж хочу! Я ,конечно, там была, давно было, забыла наверное.
НО я хочу по-настоящему! Тут писали- муж жарит мясо, она режет салат- так это и есть простое женское счастье. А когда тебя никто не ждет и не заботится, что уж тут хорошего? И еще в 50 лет самой инициативу проявлять как-то несолидно. И что делать теперь? Жизнь как-то в миг пролетела, ничего не успела.
Вот такие у меня грустные мысли появляются и сил нет на ожидание.
09 декабря 2017, 12:56
#804
Гость
После 50 ещё жить можно, а вот дальше просто приходится доживать)
10 декабря 2017, 23:29
#805
10 декабря 2017, 23:29
#806
12 декабря 2017, 16:35
#807
12 декабря 2017, 16:36
#808
13 декабря 2017, 15:32
#809
14 декабря 2017, 12:59
#810
15 декабря 2017, 14:13
#811
Серафима
Вот ерунда! Вспоминаю- была у меня начальница- вышла замуж за 50-рассказывала что никогда в жизни не любила так,как сейчас. Обычная тетка была. Почему ж человеку о любви не помечтать. Только не нужно это смыслом жизни делать. Вероятность влюбиться и в 80 лет имеется. Неужель лучше грубо переругиваться,как многие на этом форуме-от злости морщины,девочки!!!
25 декабря 2017, 21:17
#812
Я
Это Вы про меня написали. Все тоже самое. Тоже в 42. Ко всем “прелестям”,что Вы описываете со здоровьем и внешностью меня подвели под увольнение и я уже 5 лет безработная. Сразу испарились все друзья-приятели.
Типа “лучшая подруга” с 20 летним стажем уже 3 года обходится без моего общества.Живу на содержании у мужа пенсионера. Никуда не устроиться, т.к. городишко маленький.Так что полный “писец”. Перспектив никаких.
Жизнь закончилась после постановки диагноза в 2009 году, остальное – существование.
25 декабря 2017, 22:15
#813
Гость
Это точно!Как бы обратно хотелось стройную фигуру и копну волос, стройные ножки и упругую грудь! Эх…
06 января 2018, 17:14
#814
11 февраля 2018, 17:58
#815
Гость
Мне 47, ничего особо не достигнуто. Просто спокойно живу и работаю на одном месте с 20 лет. Сейчас вот родители старенькие, мама больная, надо бы ей операцию на сердце делать, это может спасти, но очень опасно. Вот эта мысль не дает быть счастливой. С мужем разошлись. Решаю для себя вопрос – что лучше, быть одной и спокойно жить или не одной…
претендент есть, но такой простите м…дак. Хорошего мужчины взять негде, все давно разобраны. Это тоже в голове сидит – что будет дальше. Взрослый сын – пока не отделен, я присутствую в его жизни, даже отдыхать порой ездим вместе. Морально готовлю себя к тому, что он в конце концов будет жить своей жизнью. А я с кем? Эти мысли в голове тоже.
Есть дом в деревне, требует большого ремонта. Нет возможности, достаточно денег и хозяина-мужчины, чтобы взял это на себя. В нашей стране женщине это осилить трудно по понятным всем причинам. Надо бы ремонт в квартире родителей. Это смогу осилить сама, опыт есть. Вот так обстоят дела у обыкновенной женщины на пороге 50-летия.
Да, иногда приходится заниматься здоровьем, то там, то здесь, но в целом нормально.
23 февраля 2018, 20:04
#816
27 февраля 2018, 19:11
#817
Ирина
Вот это реальный взгляд на жизнь) Не забудьте еще про климакс, почему-то не увидела на форуме такой болячки) Какой бы оптимисткой ты не была, но почему-то после 50 на тебя накидывается свора самых разных болячек, только с одной подружишься, привыкнешь, еще что-то на голову валится). Конечно жизни радуешься, детей внуков обожаешь, но взгляд на окружающее становится каким-то строго-печальным.
02 марта 2018, 18:30
#818
10 марта 2018, 06:04
#819
16 марта 2018, 12:30
#820
17 марта 2018, 15:32
#821
Автор
Вопрос в теме.Интересно душевное состояние женщин.О чем вы думаете,как живете.
20 марта 2018, 09:09
#822
Гость
хорошо живут немногие а основная масса выживает,да если еще и с мужем проблемы так совсем нехорошо
22 марта 2018, 10:02
#823
Лина
Девочки, всем привет! Мне в апреле “стукнуло”50. Колбасит… Моложавая. Фигуристая. Еще смотрят мужики… От секса с “крутым” приятелем отказалась в марте 2011: с мужем развелась, а случайные связи – унижают. Я тетка не “жалостливая” и всегда готова сбежать от мужика (от 3х мужей сбежала). Похоже, именно поэтому, мужики добивались меня весьма настойчиво. Любила только раз.
И выбрала не любимого, а работу. Любовь приходит и уходит, а кушать хочется всегда… Не думаю, что страдаю без секса: достали эти “нелепые телодвижения”, когда тело уже не идеальное и оргазм со стороны выглядит смешно. 😉 А эти наши “поклонники” – слабые, милые, старенькие мальчики… Они тоже страдают. И на службе, и в семье, и от нас – стервозных жен…
Думаете, им жить легче? Они – тоже – пыль, унесенные ветром. Как все наше поколение. Сынок мой женат на неудачной девушке. Это – мое – материнское мнение. Он сам вполне удовлетворен. Зарабатывает, пока, неплохо. Как дальше сложится – неясно… С детками вопрос не решен. Отношения у нас с сыном – телефон и Скайп – живем в разных городах. И на том спасибо…
🙁 А, главное, очень хочется ЗАРАБАТЫВАТЬ. И не задумываться о деньгах. Вот в чем проблема. Хорошую денежную работу я потеряла, как многие в стране, после кризиса 2008/2009. Сейчас получаю копейки за преподавание в ВУЗе и не верю в счастье после пенсии… Куда уж тут о любви думать. Когда Депрессия – твоя близкая подружка – не хочется “загружать” еще и мужиков своей безнадёгой.
Вот, решила на старости “сходить” в аспирантуру поучиться… А что делать? Наверно, это лучше чем самоубийство. Обоих родителей схоронила в мае: очень болели и страдали перед уходом. Теперь нет никого, кто действительно способен посочувствовать или порадоваться за меня искренне. …Вот такой “полтиник” у меня. Главное, не хочу, чтобы меня жалели. Буду барахтаться. Пока не сдохну.
😉 Не сдавайтесь, девочки. Нам не впервой, правда? 😉
22 марта 2018, 10:07
#824
14 апреля 2018, 21:54
#825
Валентина
Мне через 2 недели 50 стукнет, после нового года остаюсь без работы, сокращение, живу в гражданском браке 17 лет, от первого брака есть сын, ему 27 лет, живет самостоятельно, открыл свой бизнес не давно, приходится пока помогать.
Гражданский муж начал пить, перестали друг друга понимать, хочу с ним порвать, но боюсь, как дальше жить одной в деревне, без мужских рук тяжело, хотя сама могу многое делать, да и своего мужчину жалко, пропадет, ведь любила его безумно.
Крик души, что делать
Гость
хватит тут хвастаться
Елена Птушкина
Дорогие девочки! Почитала форум, так много грусти! Мне через 8 дней будет 57. Я в полном расцвете. Во всяком случае я к этому стремлюсь. Год назад вынуждена была закрыть бизнес. С долгами. Муж на пенсии, ещё пожилой отец не с самым лучшим характером. Но я люблю всё начинать заново. Этим летом прошла обучение.
Во всём ужалась, но заплатила. И теперь начинаю новую жизнь и новую деятельность. Потому что мне это надо. Знаете, почему в определённом возрасте нет сил, нет желаний, нет целей? Да просто нет энергии… Куда она делась? Наши страхи, негатив, запреты внутренние… Они вдруг начинают вылезать все и ото всюду.
Поверьте, у меня тоже недавно было состоянии «мухи в банке»- всё вижу, лапами шевелю, а лететь не могу. Очень сложное состояние. Прямо казалось, что всё, приехали… Ничего не могу, ничего не хочу и т. д. Прошло! Главное-захотеть и позволить себе выйти из этого.
Ну и действовать! На нас многое «давит»: общественное мнение (климакс вообще несчастьем представляют), вот это вот «у всех так» надо выкинуть в помойку. У меня уже давно лозунг: «У всех так, а у меня по-другому». И желательно это самое другое представлять. Просто нагло так! Во всех красках.
У нас вообще в обществе раздвоение: с одной стороны, «старикам у нас почёт», а с другой, все от этого самого почёта бегут кто куда. Я вас уверяю, от всего этого мусора, что нам мешает двигать и дальше по жизни бодро можно избавиться! Я точно это знаю. В 54 года я села за руль. Как я боялась!!! Но ездить надо было. По-другому никак.
Каждая поездка –стресс. Но, надоело это мне. И рассталась я с этим страхом. И с тех пор езжу нормально, даже отдыхать начала за рулём. К чему я это всё? Мы все очень многое можем в себе изменить.
Гость
Мне 52, влюбилась как в 14. Он, конечно, женат. Я понимаю, что должна быть мудрой, рассудительной, даже не думать об этом…., Но какой- то кашмар! Болит душа, буквально, посредине груди, невыносимо… Я схожу с ума, я думала, что со мной уже такое не может быть.
Скалапендра
Мне 52. Секса нет уже года 4, у мужа не стоит. Да и не хочет он уже меня давно, смотрит на молодых.
Раньше были любовники, теперь все, не заведёшь, стыдно, Сиськи обвисшие, кожа дряблая, родинки какие то повыскакивали и папилломы.Климакса нет ещё, но это и не важно.
Давление скачет, устаю быстро и ходить стала медленно, раньше как ракета бегала. Работа унылая, жду пенсии. С подругами разругалась, тупые дуры. Жизнь полное ***, хорошо только в детстве.
Гостья
Шикарно живу.Дети взрослые, самостоятельные. Работа и стабильный доход есть. Сама себе хозяйка. Муж любит и пылинки сдувает. Секс в 57 гораздо лучше, чем в 37. Кому как повезет, видимо). Чего и вам желаю).
Кира
Все бред, живут в норме женщины только у кого муж на них пашет или сами наворовали, заработать честно в нашей стране нельзя.
Путешествуют они, на дворе 2017года, какие путешествия без денег, когда климакс, плюс больные родители, плюс безденежье, в России женщины очень плохо живут 90% только не ноют, я бы Законы ввела, что бы женщины после 50 лет дотацию от гусударства получали, особенно за Уралом женщины! (Исключение женщины с богатым мужем) Ничего себе лишнего не позволишь, остается молодость вспоминать. От этого естественно и деградация и депрессии, замкнутый круг. У меня соседушка, за потерю кормильца (прожила с военным 5 лет, общих детей нет, помер не на службе..) военного получает пенсию, дочь богатого барыгу нашла, вот такие живут нормально. Но у меня презрение к этим продажным женщинам, у нас в России если не продашься в юности хорошо-то результат плачевный, видели вы как выглядит наши женщина после 60, теперь понимаю почему, раньше не понимала. Это трагедия -женщин у нас не ценят, а свиноматками заставляют их быть на благо общества. Что бы налоги потом собирать с рабов.Ужасное отношение к женщинам, особенно после 50 лет. Ни уважения (это в обществе так заведено) ни на уровне государства. остается только надеяться, что семья не подкачает, но кто одинок это ужас..
Гость
Хоть одна нормальная женщина на ветке которая не врет.Здорово написала кто в молодости себя выгодно не продаст в старости ни чего иметь не будет.Да кто знал ведь тогда в молодости то,что надо найти такого что бы тебя возил по морям он за все платил а не ты сама
Гость
Ха-ха,прелесть. Особенно про подруг.
дина
Как человек сам себя воспринимает и как живет, так его воспринимает и относятся окружающие. Если ты не в грош себя не ставишь и живешь всю жизнь для других и не занимаешься собой, то какого отношения ты ждешь от окружающих? Ну, смешно.
У меня у подруги мать-вдова, 65 лет, преподает в вузе, занимается активно спортом и, да, регулярно ездит путешествовать. И никто ее не содержит, сама себя содержит.
Так что, не надо ля-ля разводить про устройство жизни только через одно место, лучше голову все-таки использовать – оно всегда вернее и надежнее).
Незнакомка.
Душевное состояние. Какое оно у 55-летних? Смотрю, если вы с 2011-года, получается, прошло 7 лет, как вы начали разговоры ваши. Ну, что изменилось, как живете?
Гость
Хоть одна нормальная женщина на ветке которая не врет.Здорово написала кто в молодости себя выгодно не продаст в старости ни чего иметь не будет.Да кто знал ведь тогда в молодости то,что надо найти такого что бы тебя возил по морям он за все платил а не ты сама
Лана
Искала информацию о хорошей гадалке, вот и наткнулась на этот форум. Мне 54. Скоро 2 года как схоронила любимого мужа. Недавно поняла, что период “горевания” прошел, теперь просто очень скучаю по нему. Как по живому. Но я надеюсь еще встретить мужчину. Хорошего, достойного. И на счастье надеюсь. Кстати, гадалку-то может кто посоветует.
Владимир Яковлев: Владимир Яковлев: Жить после 50 нас никто не учил
Чем отличается жизнь после 50-ти от всей предыдущей жизни? Да тем, что тому, как жить после 50-ти, нас никто никогда не учил!
В младенчестве нас готовят к детству, в детстве — к юности, в юности — к молодости. А в молодости мы проводим десятки часов, подготавливая себя к предстоящим испытаниям зрелости.
И только границу в 50 лет мы пересекаем, не имея ни малейшего представления о том, как, чем и чего ради нам жить дальше?
Нет в этом ничего странного. Откуда таким знаниям взяться, если еще для поколения наших родителей в 50 официально начиналась старость и жить дальше вообще не полагалось, а полагалось начинать понемногу умирать.
Мы же роботы, друзья мои, правда — роботы! Мы редко осознаем, что та стратегическая жизненная программа, которой мы неукоснительно следуем путешествуя по жизни, на самом деле заложена в нас предыдущими поколениями. Поскольку именно предыдущими поколениями созданы те книги, фильмы, система образования, которые в детстве и в молодости формируют наше сознание.
Но у предыдущих поколений не было никаких представлений о жизни после 50-ти по той простой причине, что после 50-ти жизни не было в принципе. Поэтому нет их и в программе жизни, которая досталась нам от них в наследство. Про детство есть, про молодость и про зрелость. А дальше все, конец программы, Error 404.
В результате сегодня миллионы людей прибывают на отметку 50 и толпятся там в нерешительности, попросту не зная, как быть дальше? Попытки сделать вид, что ничего особенного не произошло, и продолжать жить, как раньше, желаемого успеха не приносят. Стареть тоже вроде рано — энергии и сил полно. Но и менять жизнь не получается, поскольку (а) страшно и (б) совершенно непонятно как.
Вот так и стоим, переступая с ноги на ногу, пока — с течением времени — все вопросы ни отпадают сами собой.
Говорят, что один китаец по имени Ли Цинъюнь не так давно прожил 256 лет. Злые языки, впрочем, утверждают, что все это враки, и на самом деле больше 190 Ли никак не протянул. Ну, хорошо, пусть 190. Так вот, мне очень интересно, чем Ли занимался последние 140 лет? Нет, серьезно.
В 50 мы впервые оказываемся в ситуации, когда полностью выполнили и перевыполнили жизненную программу в том виде, в котором ее сформулировали для нас прежние поколения. Школу/институт окончили.
Вышли замуж/развелись/женились на всем, на чем можно и нельзя, во всех мыслимых смыслах и позах. Проекты запустили/провалили/снова начали. Карьеру сделали/не сделали. Дома-квартиры купили/продали.
Детей вырастили с успехом или без особого.
И не так важно даже, с успехом или нет мы эту программу прошли. Важно, что на этом оставленные родителями инструкции заканчиваются. А жизнь — продолжается.
И как, спрашивается, жить дальше? Все повторять заново? Снова строить уже построенную карьеру? Еще детей? Еще квартир? Еще мебели? Тем, кто денег заработал — зарабатывать еще. А тем, кто не заработал — продолжать пытаться?
Повторение пройденного не приносит радости. К 50-ти цели прежней жизни теряют смысл вне зависимости от того, насколько мы были успешны в их достижении. И хочется нового. И правильно хочется.
Потому что новое — это будущее и развитие. Новое — это молодость.
Но только совершенно непонятно, каким это новое должно быть? Жить без программы, жить без родительских инструкций мы никогда прежде не пробовали.
Я, собственно, что хочу сказать? По всей и всяческой статистике для тех, кому сегодня 50 — 55 или около того, старость начнется не раньше 80-ти. И даже тогда, кстати, она будет совершенно иной, чем у поколения наших родителей.
И это ура, ура! Это очень, очень приятно конечно. Еще бы! Нам просто взяли и подарили аж двадцать пять лет (!!!) дополнительной яркой, активной, веселой, здоровой жизни.
«А в чем на…бка уловка?» — спросите вы, на собственном опыте усвоившие, что бесплатный хлеб бывает только в мышеловке.
Уловка в том, что, как пользоваться этим подарком, нас не научили. И что теперь делать? Пробовать. Ну, или думать, как бы получше убить время. Всего-то надо четверть века пересидеть!
___________
Хотите знать, как сделать возраст после пятидесяти лучшим временем вашей жизни? Приходите учиться к нам на гайд-курсы. Подробнее прочитать о них можно здесь.
Загрузка...
