Расставание с любимой женщиной для многих мужчин становится трагедией, но если некоторые жалеют себя или занимаются самобичеванием, то темпераментные личности пытаются заглушить боль утраты мимолетными романами или вредными привычками. Однако все это не поможет: лучше последовать советам психологов, которые подскажут, как забыть бывшую жену.
Причины разводов
Каждая семья несчастлива по-своему. Но психика человека устроена так, что все предпосылки для совершения любых поступков можно классифицировать и разделить на несколько групп. Как правило, причинами развода становятся некоторые жизненные обстоятельства.
Бывает так, что вступающие в брак люди слишком молодые и неопытные. Они принимают первое вспыхнувшее чувство за настоящую любовь.
А порой в юном возрасте обоюдное влечение полов возникает только под действием гормонов. И это пока не истинное чувство, а только химическая реакция организма.
Молодежь еще не знает жизни и не умеет правильно ориентироваться в своих целях и предпочтениях. Внешние данные: красивое лицо, приятный голос, хорошие манеры – могут сыграть решающую роль при заключении брака.
Юноша и девушка не успевают разобраться в характерах друг друга. И уже в начале семейной жизни их может постигнуть разочарование. Особенно это касается представительниц прекрасной половины.
Например, если дочь баловали в семье, а муж стал относиться к ней как к домашней прислуге, то велика вероятность, что женщина возмутится и уйдет обратно к родителям, а брак распадется.
Не слишком обдуманные поступки совершают и люди в зрелом возрасте, предварительно не разобравшись в привычках и увлечениях будущего супруга.
Несходство жизненных принципов или особенностей темперамента, о котором люди узнают, только женившись, — самая распространенная причина разводов.
Кроме того, даже покорная и любящая женщина решается на расставание с мужем из-за измен или мимолетных интрижек супруга. Уязвленное самолюбие мешает ей продолжать отношения, даже если мужчина раскаивается и просит о прощении.
Домашняя тирания: постоянное притеснение со стороны мужа, мелочные придирки, необоснованная ревность, ограничение свободы жены, побои — классический повод для появления недовольств супруги, приводящий к распаду семьи. Влюбленная женщина может долго терпеть, успокаивая себя, что бьет — значит любит, но в один прекрасный момент принимает решение об уходе.
В последние годы распространенной причиной развода стало пьянство одного из супругов. Но если человек пытается заменить часть своей жизни постоянными выпивками, то в этом виноват не он один. Скорее всего, по каким-то причинам его не удовлетворяет жизнь.
Мудрая женщина сможет вызвать мужа на откровенность, не допустить возникновение болезненной зависимости и создать для него такие условия, которые вернут счастье семье.
Любой человек может влюбиться. Если он почувствовал, что нашел самую желанную вторую половинку, то никакие препятствия на его пути (даже семья и дети) не помешают с ней воссоединиться, и предыдущий брак распадается.
Как забыть бывшую жену и не страдать понапрасну
Часто после развода мужчина чувствует себя настолько опустошенным, что ему кажется, что счастья больше не будет: оно безвозвратно утеряно. Но слезами и душевными муками горю не поможешь. Мужчины, у которых преобладает рациональное мышление, могут взять себя в руки и продумать, как после развода быстрее забыть бывшую жену.
Заполнить делами все свободное время
Мужчина по природе — лидер и добытчик. Карьера и успехи у него стоят на первом месте. Чем больше человека ценят в обществе или коллективе, тем выше его самооценка. Поэтому надо с головой погрузиться в работу.
Если по какаким-то причинам вас не устраивает текущая деятельность, то надо заняться самообразованием — поступить на курсы повышения квалификации или обучиться новой профессии. Расписать свой день по минутам и строго следовать составленному плану.
Надо попробовать заполнить вынужденный досуг домашними обязанностями. Изучить простые рецепты приготовления вкусных и здоровых блюд. Радовать ими себя и своих друзей во время домашних праздников, которые надо красиво обставить играми и сюрпризами, а не просто превратить в алкогольные посиделки.
Если немного пофантазировать, то можно придумать для себя хобби. Так как у вас образовалось больше свободного времени, можно увлечься рисованием или изучить несложные музыкальные произведения. И совсем неважно, что эти упражнения и неумелые пейзажи будут нравиться только вам.
Главное, чтобы новое увлечение доставляло вам удовольствие и отвлекало от горьких мыслей.
А выходные дни можно посвятить занятиям спортом. И здесь тоже не надо добиваться рекордов. При любой физической нагрузке в кровь поступает адреналин, который притупляет нервные реакции и поднимает настроение.
Такой же результат и внутреннее удовлетворение вы получите, если окажете посильную помощь родителям или друзьям на даче. Наколите дрова, принесите воды, отремонтируйте забор, и жизнь вам покажется заполненной добрыми делами, а угрюмое настроение рассеется.
Расстроенный человек особенно тяжело переносит одиночество в вечерние часы во время засыпания. Чтобы отвлечься от горьких раздумий, можно примерно за полчаса до сна выпить настой успокаивающих трав и почитать интересную книгу.
А потом уютно устроиться в постели и дать себе мысленное указание: «Закрыть все ящички». Так поступал Наполеон, которому надо было освободить свой мозг от мыслей и полноценно отдохнуть даже за несколько часов.
Найти новую спутницу жизни
Новая любовь может «воскресить» человека и создать для него стимул для дальнейшего существования. Но не стоит соблазняться первой встречной приглянувшейся девушкой.
Хороший способ узнать человека — переписка в интернете. Беседуя продолжительное время, можно постепенно выяснить, чем женщина занимается, какие у нее увлечения и пристрастия. Чтобы это произошло, нужно подыскивать и предлагать разные темы для обсуждения.
И не навязчиво, но настойчиво вызвать собеседницу на откровенность. Но не стоит на раннем этапе знакомства затрагивать интимную сторону жизни: это сразу отпугнет скромную женщину, имеющую тонкую душевную организацию.
Через какое-то время вы разберетесь, подходит ли вам этот человек. А если вас еще устроит возраст и внешность девушки, то можете смело приглашать ее на свидание.
Если вы хотите сделать девушке приятный сюрприз, то для этого подойдут не только цветы и дорогие подарки. Предложите девушке записаться вместе в танцевальную студию, специализирующуюся, например, на танго. Без сомнения, женщина будет рада, а вы быстрее изучите характер друг друга.
Совсем необязательно, что роман по переписке закончится браком. Но даже заочное общение отвлечет от переживаний. Кроме того, вам будет приятно, если вы искренне понравитесь новой знакомой, и она будет с удовольствием посвящать вам свое время.
Любой человек с возрастом учится на ошибках и набирается опыта. Предыдущий брак станет для вас ступенькой на пути дальнейшего саморазвития и ориентиром для поиска новой избранницы.
Уделить время друзьям и близким, так забыть бывшую жену будет проще
Совместное времяпрепровождение с близким человеком всегда приносит расстроенному человеку немалую помощь. Никто так не поймет и не успокоит, как мама. Она выслушает любые, даже самые нелогичные рассуждения сына и подскажет, как принять правильное решение. Мать ответит благодарностью на любое выражение сыновней привязанности.
Вы почувствуете подъем и умиротворение, когда мамины глаза засияют радостью от простого знака внимания. И при этом неважно, принесете вы ей продукты из супермаркета, сделаете небольшой ремонт сантехники и розеток или подарите необходимую дорогостоящую вещь, например мобильный телефон или робот-пылесос.
Если мама больна, то ваша помощь и поддержка будут просто ей необходимы.
Купите лекарства, замените на время сиделку или погуляйте вместе в парке. Мамины объятия, поцелуи и даже легкие прикосновения вернут вам веру в себя, поднимут настроение и заставят оптимистичнее смотреть в будущее.
Немаловажную роль в процессе восстановления психического равновесия могут сыграть и надежные друзья. Постарайтесь найти среди своих знакомых наиболее преданных товарищей. Организуйте вместе выездное мероприятие на природу, съездите на рыбалку или вместе пофотографируйте живописные окрестности.
Не возбраняется при этом захватить с собой бутылочку хорошего вина, но пить умеренно, исключительно для создания хорошего настроения.
Если ваш друг нуждается в физической помощи, то, не раздумывая, предложите ее. Совместный труд вытесняет из сердца боль. Вы уже не будете чувствовать себя несчастным.
Съездить на отдых
Память человека непрерывно обновляется. Конечно, это не значит, что все прежние воспоминания теряются. Но они становятся менее яркими и болезненными.
Новые впечатления, полученные в отпуске, наполнят вашу душу приятными эмоциями, а голову — красивыми картинками. Пребывание на море и пляже в лучах южного солнца укрепит физическое и душевное здоровье, а также настроит на романтический лад.
Но будет еще лучше, если вместо пассивного лежания на шезлонге и поедания обильных обедов и ужинов в турецком отеле вы выберете активный отдых. Прекрасный способ расслабиться, отвлечься и испытать чувство гармонии с природой — участие в туристических походах.
Это могут быть и несложные водные маршруты (на байдарках или катамаранах), и поездки на велосипедах (равнинных или горных), и путешествия верхом (на лошадях или даже верблюдах).
Есть еще один метод, способствующий нервной разрядке и получению новых впечатлений, — путешествия по городам мира с экскурсионной программой. В таких мероприятиях можно узнать много интересного из истории и жизни населения нашей страны или других государств.
Часто экскурсионные группы состоят преимущественно из женщин (мам с незамужними дочерьми). Поэтому в таких путешествиях можно познакомиться с красивыми девушками и, может быть, найти свою судьбу. Как правило, эти юные особы, ведущие активный образ жизни, бывают интересными собеседницами — начитанными и умными.
Как помочь мужчине забыть бывшую жену
Если вы, несмотря на все старания, не можете избавиться от печали, продолжаете хандрить и пытаетесь восстановить потерянные отношения, то обратитесь за помощью к специалисту по семейным проблемам. Психолог даст вам рекомендации, как забыть бывшую жену, которую все еще любите.
Профессионал посоветуют избавиться дома от всех вещей бывшей супруги. Главное, чтобы в квартире ничего о ней напоминало. Если вы случайно наткнетесь на забытые губную помаду, носовой платок или еще что-нибудь более интимное, то чувства нахлынут с новой силой. Особенно тягостное впечатление и даже слезы вызывает разглядывание общих фотографий. Их стоит спрятать подальше.
Вычеркните бывшую супругу из друзей на своих страничках в социальных сетях, удалите ее номера телефонов из контактов, чтобы у вас не возникла идея написать или позвонить.
Обходите в разговоре с товарищами и коллегами все темы, связанные с мероприятиями, в которых вы принимали участие вместе с бывшей возлюбленной. Если вы работали на одном предприятии, то смените организацию или даже род деятельности.
Пресекайте любые высказывания и замечания родственников в адрес вашей бывшей супруги. И свои мысли постарайтесь заполнить не воспоминаниями о прошлом, а новыми впечатлениями и предстоящими планами. Слушайте музыку, смотрите интересные фильмы, посещайте театры и концерты.
Еще один способ не чувствовать себя самым несчастным в мире — чтение рассказов о жизни знаменитых людей. Так вы скорее поймете, что во всех человеческих судьбах присутствуют и периоды счастья, и разочарования, и бедности, и даже полного забвения. На этом фоне все ваши проблемы покажутся мелкими и ничтожными.
Больше гуляйте по улицам, наслаждайтесь хорошей погодой, маленькими ежедневными радостями, восхищайтесь восходом солнца, цветами, первыми весенними листьями, улыбкой ребенка.
Чаще бывайте среди людей (даже незнакомых): сами того не подозревая, они поделятся с вами энергией и зарядят бодростью.
Но если вы совсем не можете справиться с тоской и одиночеством, что даже люди вас не радуют, то заведите щенка или котенка. Маленькое животное потребует от вас внимания и создаст новые заботы. Жизнь наполнится обязанностями, а вы станете добрее и счастливее.
Если ушла жена, что делать? Советы психолога: поэтапный план действий
Ссора и развод в семье, как известно, это трагедия для обоих. С другой стороны, ты же прекрасно понимаешь, что любая ситуация, даже самая сложная поправима. Если ушла жена, что делать? Советы психолога – вот на что тебе необходимо опереться и разработать в быстрые сроки конкретную стратегию по возвращению любимой женщины обратно.
Мы бы хотели начать нашу статью с хорошей новости для тебя: даже самая сложная ситуация в твоей семье, когда супруга хлопнула дверью, когда она заявила, что нашла другого и даже предъявила тебе этого «другого» — поправима.
Ты все равно можешь изменить ситуацию в свою пользу, вернуть, со временем, супругу, да еще и сделать так, чтобы она предложила первая вновь помириться. Стоит только захотеть.
Поэтому, соберись, перестать переживать и плакать, тем более перестань себя жалеть и жить воспоминаниями о том, как вам было хорошо, и берись срочно за дело.
Тебе необходимо, как мы уже говорили, разработать четкую стратегию по возвращению любимой жены обратно. Разработав, следуй ей, строго и по пунктам, тогда ты обязательно добьёшься поставленной цели.
Прежде чем продолжить чтение рекомендуем посмотреть следующее видео:
Итак, как нужно вести себя, чтобы ее вернуть?
Тебе предстоит длительная и, если честно, довольно сложная работа над собой. Но приз того стоит – жена вернется к тебе обязательно.
Первое, что ты должен сделать: простить и отпустить.
Понимаем, тебе сейчас больно, неприятно и самое главное: она вдребезги разбила твою самооценку, заявив, что предпочитает свободу или другого мужчину тебе.
Но ты должен понять, что ей решение о разрыве тоже далось очень нелегко. Женщина по природе своей была создана для уюта и быта с мужчиной. Проще говоря, она цепляется за партнёра до тех пор, пока видит хоть какую-то перспективу в их отношениях.
Если же она уходит, значит, как говорится, «уже не видит света в конце тоннеля».
И поверь, ей также больно и неприятно, как тебе, человеку от которого ушли.
Вывод: победителей в вашей истории нет. Вы оба -проигравшие, а значит вам нужно простить друг друга за те неприятные эмоции, что вы друг другу доставили.
Отпустить ее не менее сложно. Но ты должен это сделать для себя, внутри, в душе. И сейчас мы объясним, почему: если ты боишься, что она окончательно уйдет из твоей жизни, боишься, что больше никогда не увидишь ее, ты ведешь себя неправильно.
Ты не можешь расслабиться в общении с супругой, не можешь обговорить элементарные вопросы и проблемы, заискиваешь перед ней, ты ее уговариваешь, или того хуже — умоляешь к тебе вернуться. Чем больше ты прогибаешься, нервничаешь и переживаешь, тем хуже будут становиться ваши отношения с женой.
В итоге ты придешь к тому, что будешь буквально вымаливать ее присутствие и общение. Унизительная ситуация, верно? Почему так происходит? Ты боишься. Страх остаться без нее тебя поработил и заставляет себя вести неадекватно в ее присутствии.
Тебе нужно этот страх перебороть, убедить себя в том, что даже если ситуация между вами пойдет по самому плохому сценарию, ты сможешь наладить свою жизнь без нее. И вот тогда, ты найдешь в себе силы общаться с супругой спокойно. Без обвинений, без скандалов и даже на позитиве.
Проще говоря, ты сможешь перезагрузить ваши отношения.
Второе, что ты должен сделать: заняться собой.
Ты же прекрасно понимаешь, что своим уходом супруга здорово уронила твою самооценку и нанесла сильный удар по твоей уверенности в себе.
А наша уверенность, наш стержень по жизни – это главная сила, на которую мы сможем опереться в любой сложной ситуации. Именно поэтому так важно укреплять свою уверенность и восстанавливать свою самооценку.
Плюс, с уходом супруги, у тебя освободилась масса времени, которое ты можешь потратить на себя.
Далее, тебе нужно заполнить свою жизнь интересными событиями. Сделать это очень легко – учись быть интересным самому себе, и сам себя развлекать и развивать. Если ты давно мечтал о каких –то хобби, начни их. Если ты хотел куда-то съездить, не теряй время.
Если хотел с кем-то встретиться, что-то попробовать – встречайся и пробуй! Только так, заполнив свое время встречами, поездками, событиями, ты сможешь не только пережить негативные последствия от ссоры с женой, но и начать заново свою собственную новую жизнь, в настоящем, а не в прошлом.
Ну и, конечно же, придется провести масштабную работу над своим сознанием и психикой. Учись быть победителем, а не жертвой. Как это сделать? Есть конкретные правила:
— исключи все проявления мазохизма из своей жизни. Не общайся с теми, кто тебе неприятен, не смотри те фильмы, которые не нравятся, не делай то, что делает тебя несчастным. Проще говоря, старайся ничего не делать в ущерб себе!
— перестань жаловаться на обстоятельства. Твоя жизнь – это только твой выбор, ты живешь так, как решил сам. Осознай этот факт и возьми на себя полную ответственность за свою жизнь.
— учись бороться со страхами. Чем сильнее страх, тем активней двигайся вперед, шаг за шагом. Тогда твои страхи трансформируются в твою уверенность в себе.
— сразу говори людям то, что тебе не нравится. Не оскорбляй, и тем более не обвиняй, но просто ставь перед фактом, что тебе эта затея не по душе, а значит, ты не будешь ее выполнять. Одним словом – учись говорить нет.
В итоге, через полгода ты поймешь, что в зеркале на тебя смотрит совсем другая личность: куда более сильная, успешная и уверенная в себе.
Третье, что ты должен сделать: распиарить себя.
Да, звучит странно, но не стоит недооценивать силу маркетинга в отношениях между людьми.
Если ты меняешься, если ты стал счастливым, успешным, красивым и активным мужчиной – пусть твоя жена узнает об этом.
Ты можешь выставлять фото в соцсети на своей странице, можешь через общих друзей рассказать ей о своих успехах, а можешь и в личной беседе мимоходом об этом обмолвиться.
Одним словом, ты можешь просто сделать так, чтобы она поняла: ты живешь яркой, насыщенной, интересной жизнью. И она, при желании, может снова стать ее частью.
Итак, если коротко подвести итоги этой статьи ответить заново на твой вопрос: «Если ушла жена, что делать?», то советы психолога – это то, что поможет тебе изменить ситуацию в свою пользу. Вот наш ответ.
Так, тебе необходимо:
-
- Простить и отпустить ее, для себя. Так ты сможешь с ней наладить позитивное дружеское общение.
- Заняться собой, полностью перестроить и свою жизнь, и свою внешность. А главное – поднять свою самооценку.
- Распиарить себя и свою замечательную жизнь. Пусть увидит, что у тебя все хорошо, и снова захочет оказаться рядом с тобой. Она обязательно тебе позвонит!
Всем кто хочет вернуть жену рекомендую изучить курс Сергея Садковского и Олега Идеала, ознакомиться с ним можно на сайте exback.ru или нажав на кнопку:
Жена ушла к другому, как это пережить? 3 совета психологов, консультации
Когда мы теряем близких, испытываем боль. Очень важно осознать потерю и дать своим болезненным чувствам волю. Не сдерживайте эмоции. Чтобы справиться с ними, требуется время. В этот период настроение может резко меняться. Испытывать гнев, слезы, смех, вину, отчаяние — нормальная реакция на утрату.
То, как каждый справляется с чувствами, сколько времени ему необходимо для этого — индивидуально. Нельзя оставаться одному, нужно больше находиться в кругу семьи, друзей. Возможно, понадобится помощь квалифицированного психотерапевта. Он подскажет, как пережить смерть любимой жены.
Продолжайте заботиться о себе.
Мужчины обычно сдерживают все эмоции и слезы в себе. Этого делать нельзя. Слезы — проявление чувств. Нет смысла притворяться сильным, оплакивая утрату супруги. Эмоции помогают принять реальность, решить, как жить дальше. К тому же плач способствует выходу гормона стресса. Не стесняйтесь плакать.
Меня бросила жена
Здраствуйте!У меня депрессия по поводу ухода моей жены.
Начну с того что мне 30,а ей 19.Мы познакомились в сентябре,гуляли,общались,так и начали встречаться.Все было хорошо,мы решили пожениться через 4 месяца,планировали,строили отношения,познакомились с родителями,вообщем все хорошо.Но встрашное началось тогда,когда у меня не хватало денег на свадьбу.
Мои родители закатили скандал,ее тоже… Я ушел из семейного бизнеса,так как моя жена считала,что с моей мамой работать нельзя,она меня тормозит.Да. Может так оно и было,так как мама меня любила очень,мы с ней проработали 13 лет,но по просьбе моей жены,я ушел.
Мы решили просто расписаться,так как любили друг друга,денег на свадьбу небыло,да и она была уже беременна.Мы расписались… просто… без никого,ни моих,ни ее родителей небыло на росписи.Она со своими родителями общается,я нет… ни со своими,ни с ее родителями.
Жили вроде нормально,она же меня упрекала постоянно за то что я не организовал свадьбу,что у меня нет работы(хотя я не сижу,я ищу работу,но просто никто не берет),что я ни о чем не думаю.Хотя,я не пью,не гуляю,не прихожу домой поздно,ну вообщем нормально отношусь к семье.
Мы как-то сидели все время дома,так как я пытался сэкономить на бюджете,но к нам приезжали друзья,мы гуляли с ними.У меня есть дом,машина,ну все для семьи.Ее родители,даже не помогли нам,после свадьбы.Ни подарка,ну ничего короче.Мои же родители,хоть подарок какой-то подарили.
У меня есть небольшой заработок,в принципе ни в чем себе не отказуем,разве что только на одежду,денег не хватает. Против меня ее семья,против нее моя семья.Я стараюсь на это не обращать внимание,все таки живу с женой,а не с родителями.Но моей жене надоело сидеть дома и она стала ездить к родителям,то к бабушке,то подруге и всё с ночевкой.
Последний раз она сказала,что хочет к бабушке с ночевкой… Я разозлился и сказал ей все и за бабушку и за родителей,вообщем мы сильно поругались.Она сказала,что хочет пожить какое-то время у родителей,а мы типа будем опять «встречаться»,я ей сказал что ни у кого она жить она не будет.Ну вообщем я поставил вопрос ребром… либо я,либо ее родственники.Она собрала вещи и я ее отвез к родителям. Но я ей сказал,что ребенка я обеспечу всем,чем надо.Так мы и расстались.
Но мы вмделись почти каждый день,ездили по больницам,туда-сюда. Ну вообщем я понял,что без нее не могу и вообще я считаю что дети должны быть с родителями. Вообщем я стал делать первые шаги к ее возращению. Мы ездили в кафешки,больницы,на УЗИ.Дарю ей цветы,подарки,звоню,узнаю как она себя чувствует.
Но она мне сказала,что у нее любовь ко мне поутихла и она не любит так как раньше.И что она в мой дом не переедет и что ей комфортно одной и чтобы я занялся собой. Но я очень скучаю,я ее люблю и я хочу ее вернуть.Помогите мне пожалуйста!Я ничего не ем,мне ничего не надо,я просто ничего не хочу без нее.
Я не хочу ее терять,да и потом видеть ребенка 2 раза в неделю.Помогите мне.
Меня бросила жена (2 ответа)
Новые обязанности
Очень часто супружеские пары делят домашние обязанности: оплата счетов, покупка продуктов, приготовление еды, уборка жилья. С уходом любимого человека все обязанности придется выполнять самостоятельно, учиться жить по-новому. Появляется новая ответственность, и вполне нормально, что это усугубляет горе.
Особенно это касается пар, которые прожили вместе не один десяток лет. Как пережить смерть жены пожилому человеку? Нужно постепенно приспосабливаться к новому образу жизни. Не стоит хвататься за все и сразу. Если справиться самостоятельно сложно, нельзя стесняться просить о помощи у родственников или друзей.
Как общаться
К сожалению, невозможно сразу оборвать все контакты. Часто остаются нерешённые вопросы: совместное дело, дети, суд, раздел имущества и прочее. Все беседы лучше свести к сугубо деловым вопросам, а не личным переживаниям и обвинениям.
Обсуждая дела, нужно разговаривать спокойно и вежливо. Это будет непросто, поэтому, возможно, стоит пригласить третье лицо. Если есть ощущение, что вот-вот сорвёшься, стоит попросить о том, чтоб перенести разговор на какое-то время или обсудить по переписке.
Не все женщины умеют разойтись достойно. Потребуются усилия, чтобы поддаваться на провокации и обидные слова. Но это необходимо: во-первых, ссора — это переход на личности, а отношения нужно сохранять сугубо деловые. Во-вторых, такие слова могут быть лишь её эмоциями, которые она хочет на кого-то выплеснуть. Если принимать их на свой счёт, она будет срываться чаще.
Нужно отделить дела настолько, насколько это возможно. Хорошо, если точек соприкосновения не будет вообще.
Негативные чувства по отношению к бывшей супруге могут лишать покоя. Поэтому от них лучше избавиться, тем более что это вредит только тому, кто их испытывает. Со временем получится относиться к ней — просто как к человеку, а к разрыву — как к факту.
Что делать?
Супруга ушла из жизни, ее нет больше рядом. Эмоции притупляются со временем, но память живет вечно. Нужно дать новую жизнь памяти.
Стоит подумать о том, как отмечать важные даты (день рождения жены, годовщину свадьбы, другие важные праздники). Для этого на сайте Помню.рус создайте памятную страницу. Так никогда важная дата не останется забытой.
Помимо этого, на сайте Помню.рус можно прочитать, как поминать жену на 9, 40 дней и год.
Поделитесь этой страницей с родственниками. Они смогут выразить соболезнования, в какой бы стране они не находились.
Примирение
Чтобы вернуть жену, нужно приложить усилия. Для начала стоит вспомнить о том, что она любит. Любимые цветы или кофе, в кафе, где вы впервые пошли на свидание. Всё это может затронуть её сердце, и смягчить.
Конечно, прежде чем это произойдёт, стоит попросить о разговоре. И этот разговор не будет простым. Что-то будет сказано ей сгоряча, и к этому стоит отнестись с пониманием. Обвинения — это не факты, это чувства, которые она испытывает. Например: «Твоя мама вечно к нам лезет!» Означает: «Мне больно, когда кто-то вмешивается в наши дела; я не чувствую себя защищённой»
Важно, чтобы на разговоре всё не закончилось. Нужно и дальше прилагать усилия, чтобы жена чувствовала себя нужной. Иначе ей покажется, что её обманули, и она может уйти окончательно.
Продолжайте жить
Неважно, речь идет о супругах, которые прожили много лет в браке, либо о том, как пережить смерть молодому мужу, всех посещает чувство одиночества. Не нужно замыкаться в себе.
Если раньше пара вместе ходила на прогулки, ездила в отпуск, стоит попросить близких составить компанию. Нужно искать новые занятия, интересы. Сразу это, конечно, вряд ли получится.
Любому человеку нужно время для скорби, побыть наедине с собой, чтобы осознать утрату.
Можно завести домашнее животное. Это хорошие товарищи. Появится тот, кому можно дарить свою заботу и уход. Питомец не заменит любимого человека. Но поможет отвлечься от грустных мыслей.
Еще один способ отвлечься от горя — спорт. Регулярные занятия спортом — хороший помощники в борьбе со стрессом.
Как можно сделать, чтобы мальчик в тебя влюбился?
Приведенные советы психологов помогут быстрее вернуться к жизни. Помните: раны на теле заживают со временем, так же и душевная боль в итоге притупляется. Это не значит, что прожитые вместе годы забудутся. Но жить дальше можно и нужно. Многие переживают смерть любимых. Однако постепенно возвращаются к полноценной жизни.
Как пережить развод?
Обида и вина – те деструктивные состояния, которые мешают пережить развод Психолог Ирина Карпенко Ушла жена. Ушёл муж. Для того, чтобы восстановить свою самооценку после развода, нужно обратить внимание на другие виды деятельности, которые важны для вас.
Работа, друзья, какие-то хобби, помощь другим людям помогут пережить развод. Пока ты отражаешься только в одном человеке, который видит тебя с искажениями, ты так и будешь считать себя таким, каким он тебя считает.
Читать дальшеЧтобы пережить развод, необходимо избавиться от «комплекса жертвы» Психолог Ирина Рахимова Порой нам не хватает решимости поставить точку в истории наших отношений, мы надеемся сохранить семью и тогда, когда это уже невозможно.
Но, чтобы пережить развод, мы должны поставить эту точку и начать новую жизнь. Мы должны сделать все необходимое для этого. Да, муж ушел. Но жизнь продолжается. Читать дальше
Нужно сделать всё, чтобы избежать развода Протоиерей Сергий Николаев Ушел муж. Уходит жена… Брак соединяет мужа и жену в одну плоть, развод раздирает эту общую плоть. Больно. Но случается, люди попадают в автокатастрофу, заболевают страшными болезнями. Тоже больно, но живут же… Представьте, ваша нога поражена гангреной.
Что делать? Без ноги очень плохо, но её придется удалить. Придется привыкать жить без ноги. Пережить развод будет гораздо тяжелее, если лелеять в себе обиду. На супруга, или супругу, на судьбу, то есть на Господа… Более всего пережить развод нам мешает самолюбие.
«Как же так, он предпочёл мне другую! Я что, глупее, менее красивая?» Читать дальше
Ныряние в любовь как в омут закономерно приводит к разводу Психолог Ирина Мошкова, к.п.н. Что греха таить, иногда человек входит в брачные отношения, не задумываясь, влюбляется, очаровывается безоглядно, бросается в интимную связь, «как в омут с головой». На мой взгляд, это проявление болезней человеческой души. Читать дальше
Как сохранить семью? Священник Илия Шугаев Почему у нас так мало терпения? Причина в большинстве случаев лежит опять-таки в детстве. Из-за потери традиции в воспитании детей нетерпеливость часто культивируется с самых малых лет. Ребеночку всего полтора годика, он тянется к конфете, бабушка дает… Читать дальше
Развод: тот, кто хочет сохранить семью, должен бороться до конца Психолог Людмила Ермакова Три основные причины разводов такие: это синдром эмоционального выгорания, клановые конфликты и неготовность к семейной жизни… Нужно просто пережить развод, перетерпеть – но не глядя на все пассивно, а работая над собой, переоценивая опыт, переосмысливая жизненные ценности… Читать дальше
Привычка к страданиям Психолог Алла Кац Трудности, тупики, неопределенность — это нормальная, естественная часть жизни. Вообще присутствующее где-то в глубине души ожидание, что жизнь должна быть лёгкой и комфортной — это большое заблуждение, которое будет постоянно разочаровывать как не соответствующее реальности… Читать дальше
Два вопроса о разводе Монахиня Нина Крыгина, кандидат психологических наук Я считаю, «что Бог сочетал, того человек да не разлучает». Человек должен отвечать за свой выбор.
Конечно, надо молиться друг за друга. Но еще мой духовник мне говорил, что бывают такие ситуации, которые можно исправить только «хирургическим вмешательством».
Принимая решение «отсечь» от себя другого человека, надо быть очень-очень осторожным. Читать дальше
Причины разрушения семьи
Перед свадьбой и после нее жизнь молодых напоминает сказку. Как правило, любовь постепенно слабеет и превращается в привязанность. Скоро высокие чувства исчезают и супруги проявляют скрытые черты своего характера.
Есть ряд причин, по которым женщины готовы покинуть семейный очаг даже с детьми:
В ряде случаев жены могут уходить из семьи из-за очевидной глупости и безответственности своих супругов, которые упорно не хотят взрослеть. Однако, независимо от причин разлуки, одолевают примерно одинаковые эмоции. Их переполняет злость, обида и желание мести. Нельзя давать волю своим чувствам: необходимо справиться со своим переживанием и обдумать, нужно ли возвращать ушедшую супругу.
Как вернуть жену домой
Это очень деликатный процесс, к которому нужно подходить продуманно, имея четкий план действий.
Следует помнить, что если супруга — женщина с сильным характером, то она сделает все, чтобы использовать ситуацию с максимальной пользой для себя. Излишняя суета и унижение со стороны мужчины поднимут самооценку женщины до небес.
Даже если примирение состоится, она будет вести себя надменно и вызывающе, постоянно угрожая новым уходом в случае малейшего неповиновения.
Чтобы вернуть любимую женщину, сохранив паритет в отношениях, необходимо выполнить ряд действий:
- Если разрыв был вызван пристрастием к алкоголю, то необходимо избавиться от порочной зависимости. Сегодня для этого есть множество эффективных способов.
- В случае измены следует решить для себя, что дороже — мимолетный флирт или семейное счастье. Намного проще будет выбрать приоритет семьи.
- В течение суток после ухода любимой пригласить ее на встречу. Сделать это нужно вежливо, деликатно и с соблюдением собственного достоинства. На свидании необходимо выяснить причину разрыва.
- Привлечь на свою сторону детей. Их следует окружить заботой, сделать хорошие подарки. Расставание следует объяснить временными осложнениями, нельзя говорить о маме плохо. В такой ситуации дети могут сыграть решающую роль в восстановлении семьи.
- При общении с женой не нужно форсировать события. Следует убедить ее в том, что вина осознана, делается все для устранения причин конфликта. Мягко, но настойчиво нужно предложить помощь, не поддаваясь на откровенный шантаж.
Если супруга убедится, что ее муж решительно пересмотрел свои взгляды на жизнь, он снова стал надеждой и опорой, она может все простить и вернуться.
Если есть общие дети
Дети особенно тяжело переживают, когда их родители расстаются. Они чувствуют себя частью и мамы, и папы. Отцы, в свою очередь, тяжело переживают, то, что ушла жена с ребёнком — ведь это вся его семья, и он, в отличие от неё, остался один.
От родителей потребуется создать график, по которому ребёнок сможет общаться с каждым из них. Хорошо, если при этом, сами они будут редко пересекаться: например, в какой-то день папа заберёт ребёнка из школы или от родственников.
Если мать не даёт возможности видеть детей, стоит посоветоваться с опытным юристом, и, возможно, решать вопрос через суд.
Нельзя позволять тяжёлым чувствам отражаться на детях. Если говорить плохо об их матери, это плохо отразится на них. Гораздо важнее заверять их в своей любви, побуждать делиться чувствами — даже если придётся сотню раз выслушать одно и то же.
Разрыв — тяжёлое испытание даже для самых сильных мужчин. Но если контролировать чувства и принимать мудрые решения, жизнь продолжится, и в ней ещё будут радостные моменты.
Оксана, г. Москва
Загрузка...
